投稿

NIKA

2025/10/05

水分を1日5リットル以上飲んでしまうんだけど、喉の渇きを我慢できる方法ってありますか？

回答数 28>>

喉の渇きはすでに脱水症状を起こしてます。水の量を多くするのではなく、体に馴染みやすい塩分(スポーツ用塩分タブレットなど)を摂取すると水分の量を減らせます。
目安としては口の表面が潤ってるかカサカサしてるか。カサカサしてると塩分、水分足りてないのかなって感じます。
あくまで個人的な意見ですので、参考程度に受け止めて下さい。

17

鉱山夫@

2025/08/18

息子も頑張ったしほな的な感じでパルプンテ起こすノリさん愛してる

3

CSC(ささ

2025/08/18

岩崎検定が久々にやってるやん
2点差のランナー1人はデフォルト

5

ｿ-ﾀﾝ

2025/08/18

はくとくんマジか最高か

こりお

2025/08/18

え

8

ふみ

2025/08/18

…思ったんだけど、いちごや明石のように実は本当の一人称が普段と違う男士って、物語ギミック関係あるのかな…？

9

ゆの

2025/08/18

さのじんなんだ

#エビライDAY3同時視聴

9

つかさ@

2025/08/18

たまるバント、わかるけどわからん

4

メカタ

2025/08/18

スーパーG2の札幌記念が一番夏競馬ぽい決着なの趣ある

5

はっち

2025/08/18

おなかすいた

9

オリこ

2025/08/18

クソデカため息

5

もっとみる

喉の渇きはすでに脱水症状を起こしてます。水の量を多くするのではなく、体に馴染みやすい塩分(スポーツ用塩分タブレットなど)を摂取すると水分の量を減らせます。