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もげ
月間走行距離は525km。
暑さが残る前半は夏と同じメニュー。
涼しくなってからは1.2kmインターバル走と閾値走でスピード持久力強化。
同時にChatGPTのアドバイスによるランニングフォーム改善を開始。上下動を抑えて、楽に走れるようになった。
レースまでラスト2か月弱。徐々に本番を見据えたトレーニングを始めて気持ちも高まってきた。
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りす
ありがとう森下
ありがとう甲子園
ありがとう藤川監督
明日、明後日リアタイできない(3日間電波無いんだけど…)
10
まーし
ゆめか
5
せきい
戦慄のスパイモンスターごっこやろうぜ、君次長な！
考案：五針
↑デブの役なんて嫌だい！
考案：SatoshiMcCloud
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ｼﾞｮ
ムシキングめっちゃやってたな
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セキセ
後は大山と坂本。
#阪神タイガース
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