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ぱすた

ぱすた

急募
過食の止め方
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コメント

オミ

オミ

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日によって違ったけど、1番食べて時期で3分の1ぐらいで、そっから少しずつ減らしていったかなー?

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ぱすた
ぱすた
最初だから3分の1からやってみる 教えてくれてありがとー
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オミ

オミ

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グレープフルーツ3分の1ぐらいでちょうど良かった

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ぱすた
ぱすた
なら1日3食としたら1日1個ペースってこと?
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オミ

オミ

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人によると思うけど自分はいけた

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ぱすた
ぱすた
本当に真似します どれくらいたべればいい?
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オミ

オミ

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食べる前にグレープフルーツ食べるといいよ

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ぱすた
ぱすた
それだけでストレスの過食なくなる?
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