四日市市の地下駐車場での大量の｜ガイの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

案の定、精神病が悪化💦
ストレスかかりすぎちゃった🥺

考えないように
と、思っていてもどんどんと考えてしまう🥲
今回の件もだけど
他にも、過去あった事とか
どんどん思い出してしまって
悲しくなってしまう…
あぁそうだ、私はあの時、あの人の気持ち考えてあげれなかったとか悲しんだり…
自責の念に囚われたり…

昨日は一日中マイナス思考ばかり
躁鬱だから
マイナス思考にもなるけど
時間がたてば浮上はしてくる
今日は昨日よりはプラス思考も出てくるようになってきましたが昨日より体が動きづらい💦

昨日も、悲しみに支配されないよう
体を少し動かしてきました
動かないと
そのままずっと動けなくなってしまいそう🥹
昨日は近くの公園まで息子とお散歩

今日も旦那さんと息子と３人でお買い物
店内を歩く
もうその程度でしんどさを感じてしまうけど
頑張って歩いてきました🌟

もう済んだ事
今の幼稚園では相性悪い2人がいて運がなかった
小学校入れば、交友関係も広がって
きっともっと別の人間関係が築けるかもしれない
次を考えよう
今はそう思えるようになってきました🌱

旦那さんと息子には
本当に感謝🥲
また迷惑かけちゃってごめんね🙇‍♀️
ポンコツママですまない😭
そんなママでも大好きでいてくれて
ありがとう😭

2人がいてくれるから
私はひどい鬱にもならないですんでると思う

一日でも早く回復できるよう
体と心を休めるね❤️‍🩹🥲

・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

今回のことで
私は親友に対してももう少し心を寄り添ってみようって、思えた
ありがとう

親友に相談しようと連絡したら
相談前に彼女の実父が亡くなったことを知り
どうしようかなと思っていた

その時相談は控えたし、お悔やみの言葉は入れたけども…
もう少し踏みこんで
冬休みに会いに行こう
会って、お花代
渡したい！

10年以上前にも他のお友達がお父さんがガンでみんなで一緒に千羽鶴を折った時があって、そのお父さんは結局亡くなられたのだけど
お父さんのお葬式に呼んでくれた事があって…
そうしたことを
思い出せたよ[穏やか]

こんな事あって
辛かったけど

他にも色々大切な事を
思い出せた気がする
ありがとう[星]

きっと
これが
そういうタイミング

お導きとか
試練とか
そんなもんなのかもね

#小さな幸せ
#GRAVITY子育て部
#精神病持ちでもママ頑張る
#写真日記

写真は自転車置き場で見つけた虹🌈☺️