BRAINWAVESの定義 BRAINWAVES（脳波）は、脳内の神経細胞の活動によって生じる電気的な信号です。これらの信号は、脳の状態や活動レベルを反映しています。 脳波の種類 脳波は主に以下の4つのタイプに分類されます： デルタ波（0.5-4Hz）：深い睡眠時に見られる。 シータ波（4-8Hz）：リラックスした状態や瞑想中に現れる。 アルファ波（8-12Hz）：目を閉じてリラックスしているときに多く見られる。 ベータ波（12-30Hz）：集中しているときやストレスを感じているときに増加する。 脳波の測定 脳波は、脳波計（EEG）を使用して測定されます。この装置は、頭皮に取り付けた電極を通じて脳の電気的活動を記録します。 脳波の応用 医療分野では、てんかんや睡眠障害の診断に利用されます。また、リラクゼーションや集中力向上のためのトレーニングにも活用されています。 脳波は、私たちの心の状態や健康を理解するための重要な手がかりを提供してくれます。興味があれば、さらに深く学んでみるのもいいかもしれませんね！