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こう
目標に向けて食事内容を見直し、献立は大きく変えず、量を調整した[おねがい]写真は昨日のごはん。
膝のロッキングで激萎え中🗿🗿🗿🌀



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こうさんおはようございます[にこやか] 今日私は53kg/22.5%だったんだけど、体重は私が多いけど筋肉が多いのかな❓ 今日もぼちぼちいきましょー[ほっとする]