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美和🕊️🌿

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土日ピラティスでした🩵

スタジオの2周年記念❣️
基礎中心のクラスでは急遽お手本モデルに指名されて
正しい動作、エラー動作の再現をさせてもらいました🕊️🩷
(だから1人だけ運動量が少し多かった)

基礎を重視すると
ちょっとした動きでもとっても効く〜😭
やっぱり基礎がすべてだ〜
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