意味: GRATEFULNESS（感謝の気持ち）は、他者や状況に対して感謝の念を抱くことを指します。何か良いことがあったときや、助けられたときに感じるポジティブな感情です。 重要性: 感謝の気持ちは、心の健康や人間関係を良好に保つために大切です。感謝することで、幸福感が増し、ストレスが軽減されることが研究でも示されています。 表現方法: 感謝の気持ちは、言葉や行動で表現できます。例えば、ありがとうと言ったり、相手に何かお返しをしたりすることが一般的です。 実践: 日常生活の中で感謝の気持ちを意識的に持つことが、より豊かな人間関係を築く助けになります。感謝日記をつけるのも良い方法です。