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るき
なんでしょーか？
#質問〜
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コメント
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おとよ
あとは週末までにスリープポッドも解放しないとなあ
ショットガンの弾も結構余ったし、今回は油断せずtekレギンスダッシュも使ってロックウェルβやってみよう
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ゆづ
7
ちゅう
オンリーを経てリンゴちゃんと危ちゃんへの激爆感情に襲われたのでバレンタインの順位を考え直してください
あさなさんも好きです
アキラさんはなんかこう、良い感じに お願いします
1位は充さんが良いです
私より
ぽんぽ
1
コロナ
寝すぎや運動不足の状態も後鼻漏には良くないです
ある程度体の代謝を保っていないと、鼻水は滞留しやすくなります
1日20分以上体を動かす（ウォーキングなど単純な全身反復運動が◎）ことを目標にしましょう
5
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！！
3
出戻り
横浜は晴れ3.3度で寒いです。
楽しみにしていたイベントも終わり、仕事も年末に向け今日から挨拶回りです。
1年があっという間
今朝のニャンモナイトは別の子。妻の布団のほぼ真ん中に陣取って寝ています
今週も始まります！
さぁ、今日も一日頑張りましょう！
#いっぽ
#onej
5
さらら
まぁ、阿部さんとか勇人おるしなぁ…リーグも違うしなぁ…やけど上沢さんは正直マジか、ってなった。
メジャー行った後必ず古巣に戻れというルールはないけど、それでも…ハムファンの気持ち考えたら辛いな。
1
辞めた
コロナ禍でも求人募集多いし、既卒就活とか正社員就職の参考になれば嬉しい…！
9
ほた
姉あり、上級生に揉まれることの多い小３、信じているのかいないのか
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る
つめ
エイラ
髪！
ろろち
毛？！
くぅー
身長
あくらな
うん…おっとこれ以上はいけない