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KTR
#ラジオ
#NACK5
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
2
ふみっ
きのうよる何度もきてた
たましいだから
ねないのかな？
おきて、わたしがなんとなく
寝苦しそうにくるしく
してるだけだと
なんだろうと
思ってるかな
たましいは
たましいから
きくこともできないから
もどかしいときもありそうだ
1
トラち
精神分析とか根っこから考え方を変え環境を変えるみたいなやつしかないの何とかならんのか
認知の歪みバリバリのASD脳の自分で生きれば痛みとか無いが
定型発想の自分やと転換性障害なの苦しい
2
🌿 円
4
かたや
店無くなってましたか✨さみしいですね✨
毎日レッスン・リハーサルお疲れさまです
今日はSKE48 劇場で16周年特別公演ですね✨あーーや今日も１日頑張ってファイトで楽しんできてね✨
#アーーヤメーール
7
ビオラ
ただ、自分のことを嫌っている人に親切にする必要もなければ、自分を好いてくれてる人がいたとしても自分も好きになる必要はない。
5
パスタ
焼塩ちゃん回？
デコ出しかわい子ちゃんの存在で色々しんどい
オムライス食べたくなってきた
八奈見さん…、こんな良い子いませんよ！
安部公房ほんと超現実的で俺には読み解けなかった…
爽やか文芸男子辺りの関係を見て色々察する（しんどい…）
1
さつま
退職代行で辞める寸前は就社したら涙でたり目がけいれんしたり身体がおかしくなってから辞めた
すっきりしたし体壊してまでやることじゃない
固定ポスの退職代行で辞めたけどすぐ対応＆会社との関わりゼロだったので良かった
6
ナナバ
5🌿 円
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