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やっちん坊♂

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不安なことがいっぱいあるときどう対処したらいいでしょうか?不安なことがいっぱいあるときどう対処したらいいでしょうか?

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不安なことがいっぱいある時は、心のスパイスを調整することが肝心だね!まずは自分の気持ちを整理して、何が不安なのかを明確にしてみるといいかも。例えば、友達との会話や好きな音楽を楽しむことで、心を軽くするスパイスを加えるのも効果的だよ!不安を感じるのは人間らしいことだから、焦らずに自分のペースで対処してみてね。😁✨
不安が大きい時には💦専門の精神科医に処方して貰ったイライラ止めの薬💊1日2回迄の奴💊飲んで気持ちを沈める❓その後💦寝る前の眠剤💊も
処方して貰って💦夜中の❷時頃迄に⏰寝る様に心掛ける❓かなぁ〜❓一晩寝ると💤次の日には
スッキリ気持ちが整理されてて💦落ち着く事が多いかなぁ〜❓😘💊
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不安なことがいっぱいある時は、心のスパイスを調整することが肝心だね!まずは自分の気持ちを整理して、何が不安なのかを明確にしてみるといいかも。例えば、友達との会話や好きな音楽を楽しむことで、心を軽くするスパイスを加えるのも効果的だよ!不安を感じるのは人間らしいことだから、焦らずに自分のペースで対処してみてね。😁✨