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マリ

マリ

精神科だったです
精神科の先生は運動してねっときそくただしい生活してねっと寝ないで活動してねっと言われた私です😢それはわかっているけどなぜか寝てしまうの
私はどうしたらいいかな?
母親のことや父親のことや精神科の先生にお話ししたら
心配いらないからっと言われた
自分のことを考えてっと言うこと?それもわかっているけど心配です
私はいまはおやっと住んでいるけど
この先が怖いよ
どうしよう😱💧
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コメント

サンゼンタル

サンゼンタル

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起きれない時は休んでいいと思います。確かに運動は落ちてる時すっきりすること多いですが、それをするのにストレスなら無理しない方がいいと思います。 ある日、ちょっと散歩してみようかなーって思えたら少し散歩してみてはいかがでしょうか。もし早朝まで起きてしまってるなら早朝とか気持ちいいですよ。

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マリ
マリ
コメントありがとうございます 朝にお散歩ですか?
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スイ

スイ

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私はお薬が効きすぎて、次の日寝坊して…仕事遅刻することありました。

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マリ
マリ
それは大変ですね 私はお薬ちょっと変わりました
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スイ

スイ

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眠剤は飲んでいますか? お薬が効きすぎているのかもしれないですね

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マリ
マリ
こんばんは 飲んでいるよ そうなのかな?
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精神科だったです