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基本タンパク質は多めにしているけど、多く摂ると、どうしても消化が悪くなります。なのでなるべく発酵食品（納豆とキムチが多）を一緒に摂るようにしてます。
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国宝
#名探偵コナン
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胸突き
N-1視聴。
KENTA頑張れ！
#noah_ghc
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えとせ
久々にやれた。
大満足で
帰路に。
2にんに
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4676基本タンパク質は多めにしているけど、多く摂ると、どうしても消化が悪くなります。なのでなるべく発酵食品（納豆とキムチが多）を一緒に摂るようにしてます。
9#名探偵コナン
8N-1視聴。
KENTA頑張れ！
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584久々にやれた。
大満足で
帰路に。
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