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im...9
🏋️♂️(60分)いつもの。35分腹筋。
🧘♀️(20分)ストレッチ&ヨガ。
本日の9さんトピックス↓↓↓
花粉症と天気に恵まれず今日はランニング断念。
今日はチビ9さんがプロテイン作ってくれました😋人が作ってくれるとなんか美味しく感じる💕笑
この歳になって花粉症にこんなに悩まされるかって位酷い。
来週の旅行までにはなんとかしたいところ✈️
そうそう！
プールの帰り、雪が降ってたよー❄️
今日は家事、掃除、洗濯、炊事、PTAの会計に追われた1日だったけど、溜まってた事が終わってある意味いい休日でした✨
今週も残りあと半分。
明日からもまた頑張りましょ💪🏼💕
gn🌃🌙✨
#ランニング
#筋トレ
#宅トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
snow in the park
トレーニーの星
2383
🐻❄️💫きさらぎくれあ
届きました(๑ơ ₃ ơ)✨✨
開封して試し引きのルームに
お付き合いいただいた皆様
ありがとうございました｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
ドレミ順番に並んでないので
凄く難しかったです（т-т）
また徐々にルームで練習します(*^^*)
白鍵盤のみの楽譜
募集してますm(_ _)m
#はじめてのカリンバ
1280
よんよん
新卒の頃、職場に40前にしてだいぶ禿げてる憎めない感じのメガネのおじさんがいて。その人に「昨日買ったメガネまだ慣れないっす」とか話してたら、「大丈夫、そのうちメガネしてるの忘れてシャワー浴びたりするようになるから！」って満面の笑みで言われて、まあそんなもんなのかな？って思ってたんだけど。
それから10年以上経ったいま思い返すと、一回もメガネのままシャワーに入っちゃうなんてことなくて、ただのおっちょこちょいなおじさんエピソードだったことに今更気付いて、なんかかわいいなってなってる。
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こぶた
ダイエットの星2840
雅🌕53
DM続けておいて、向こうも期待してたかも知れんのに、最後に「LINEしません」 [目が開いている]
どーーーーん👉✨(😎喪黒福造か)
そういえば、前に奥さんに言われたっけ。
あんたは、訪問販売や勧誘電話を断るのならなんですぐ言わんの！ってね。
相手に喋らすだけ喋らせといて、引っ張っといて最後にたたき落とす私の方が残酷な男かもしれん。
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のせ
+2ですと快適にバイトができることをみるにつけ、難しいバイトを無理なレートで行うよりも門番レートで「圧倒的勉強」することの大事さ、これも学んだ次第であります。恥ずかしながら先程+3に戻ってきたところです。
「鮭即人生」という言葉もあるように鮭との向き合い方が普段の生活や姿勢にも現れるのかもしれません。これからも精進いたします。
#たつじん3の門番
#悔しながら久々に使いましたこのタグ
スプラトゥーンの星917
udn
マイブーム元の顔面わかんないと思うし、顔隠さんでもええやろ
はじめのカウンセリングで今回は写真写り最重要視の仕上げとやらにしてもらった！
ということでメイクはかなり厚め濃いめ。それに加えてポーズや角度や光の当たり方等色々組み合わせての結果がこれということで、実際の見え方は写真よりもキツめというかちょっと老けた印象になると思う。つまり日常メイクにはやりすぎということで。
顔アップの方が顔でかく見えるのは髪の毛で輪郭隠れてるかどうかの違いだし髪型ってとても大事というのがよく分かる。
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わむ🦆🦆🦆🔥
最近100℃ぐらいに慣れてしまったせいか雪や小雨の中の外気浴もいいなぁと思ってたけど…
本日の84℃のサ室に対して極寒、雪が降る中の外気浴はなかなかにきつかった…
いや、したけども🫠笑
お腹を壊してようが寒かろうが別腹🤤
サ室のテレビで大昔のドリフの映像が流れてたんだけど加トちゃんケンちゃんがいけめん過ぎてびびった🥺
#ひとりごとのようなもの #お疲れGRAVITY #小さな幸せ #サウナー #極寒
サウナの惑星1218
たこまる
まぁあと2日で春休みなんだけどさ〜
人生色々ありすぎて嫌になりそう笑#高校生
#高校生と繋がりたい
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