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ば ね
可愛いねぇ
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ゆた⚜️
🥤🍹🍹
鶏ももとナスを使い、お昼すぎから作り置き調理。
鶏ももは、ほんのり照り焼き、
ナスは赤いパプリカと合わせてアワビオイスター炒め。
沢山作って、今日は半分づつ使います。
鶏もも根野菜炒め塩コショウとー
ナスオイスターはトマト添えとー
サラダはレタスとワカサギ揚げです。
ワカサギ、サクサクして美味しいの♡♡
くれた人に感謝
では頂きまーす💕
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私は健康的に増量したいのであって、ハイリスクな増量をしたいわけではないのよねん。
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