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Ann
東洋医学にも詳しい先生で、丁寧な問診のあと脈を診てもらったら、まさかの一言が…
👉 なんと、私の脈がかなり弱いらしい…😱
会話の印象からは意外だったそうです。
わかりやすく言えば、体がスマホだとしたらバッテリー残量は30% 🪫だそうで…。
つまり、しっかり休まないとってことみたい。
「しっかり食べて、しっかり寝て、ちゃんと休むこと」が大事とのこと。
そして鍼とお灸をしてもらったのですが、すごいっ…！
背中の表面の筋肉は柔らかいけど、
深層部（二層・三層）の筋肉がガッチガチらしく😱右が凝ってると思っていたけど、実は左の方がひどいみたいです。ゴリゴリでした…😣
でも鍼を打ってもらった途端、急に眠気がきてリラックスモードに😴
今夜はぐっすり眠れそうな予感。
しばらく通ってみようかなと思ってます。
先生からは脳を休めるために、お散歩・水泳・大人の塗り絵などがいいとアドバイスも。
塗り絵ならできそう🎨やってみようかな♪
I went to a specialized acupuncture clinic for autonomic nerves today 🧘♀️✨
The practitioner was well-versed in traditional Eastern medicine, and after a detailed consultation, he checked my pulse and gave me a surprising diagnosis…
👉 Apparently, my pulse is extremely weak 😱
He even said it was unexpected based on how I seemed during the conversation.
To put it in simple terms—if my body were a phone, the battery is at 30% 🪫.
In other words… I need rest.
He advised me to eat well, sleep well, and take proper breaks.
Then I had acupuncture and moxibustion treatment, and wow…
Although the surface muscles of my back felt soft, the deep layers—second and third—were stiff and tight 😱
I had thought my right side was more tense, but it turns out my left side is actually worse!
As soon as the needles were in, I felt this wave of drowsiness—total relaxation mode 😴
I have a feeling I’ll sleep well tonight.
I’m planning to keep going for a while.
The practitioner also recommended things like walking, swimming, or adult coloring books to calm the brain.
I think I’ll try the coloring books 🎨 Might be fun!
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コメント
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niko
曇り予報ですが
青空◡̈*
snowで撮ると
空もお料理も微妙に色合いが…
運営ｻﾝ♡早く直してね♡
さてさて
今日はお休み♬
ｳｫｰｷﾝｸﾞするぞー*｡٩(ˊᗜˋ*)و*
みなさま今日もよき1日に𓂃◌𓈒𓐍
#おはようGRAVITY
#いまそら
心の花を咲かせよう
31102
みおこんぼ
朝目覚まし前に起きて、お布団でダラダラするのが大体いつものことなんだけど、たまには目覚ましで起きる朝も良き[照れる]♪
そして今気がついたのですが、どうやら昨日の読書投稿で投稿件数が500件だったらしい…[目が開いている]
え、500！？
こんないつも長文ばっかり書く私が、特に何も反省せずダラダラ書き続けて、500[疑っている]
「この人なんでいつも長文なの？」と読者を呆れさせる500[目が開いている]
1つでも最後まで見てくれてたらほんとありがとうございます長文500[ほほえむ]
ほんとにね、多分これからも大体長文だけど、宜しくお願いします500[照れる]
おはようございます、火曜日です[にこやか]
よし、パンを焼いて支度しよう♪
#おはようございます #おはようGRAVITY
962
かか緒
よく頑張ってくれました。
そして栃木レザーの財布を新たに購入。
やっぱり革製品はいいねぇ。
厚みのある素材で縫製もしっかりしてる。
ボタンと糸以外は革のみのシンプルさ。
長い付き合いになることを願います😊
2240
みなみ
昨日の夜に仕込んだ筍ごはんが
炊きあがりましーた！
季節のモノを食べるのって
幸せだよねー♡♡♡
さっそく食べたいところだけど、
消費しないといけないパンがあるから、
筍ごはんはお昼に食べます☆
ちゃんとレシピ通りに作ったけど、
ちょっと色が濃いな笑笑
味見したら…
間違いなく美味しかった♡♡♡
今日も1日頑張りましょう！
#おはようございます
1323
🐷子ぶたちゃん🐷
市場で購入した食材を使って
早速お料理𓌈𓎩𓊤𓏲˒˒𓎩⸝⸝
₍₍▬⃜⃛╾⸜₍(* ¨̮ *)₎₇
もちろんお弁当にも✨
てことで今日は
朝食もお弁当も同じおかずです笑笑
٩((灬∀灬))۶ｴﾍｯ*+
さぁ、今日もｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﻌﻌ(๑و•̀Δ•́)و♡♡
お仕事こなしていきましょ🌿
♬✧*。 ♬✧*。 ♬✧*。 ♬✧*。🎵
【#ひとりごと】
昨日gym行ってんけどマシン使うのが楽しくなってきたー‼︎今日もgymでいい汗かくぞぉぉ🔥
♡⌒٩(｡˃̶͈ ᴗ ˂̶͈｡) و⚐⚑⚐
♬✧*。 ♬✧*。 ♬✧*。 ♬✧*。🎵
#おつかれGRAVITY
#GRAVITY料理部
#飯テロ
#ダイエット仲間募集
ダイエットの星
26157
にゃー
最近、仕事終わって帰宅したら即寝落ちなんですよね〜[穏やか]
ちょこっと環境変わって自覚ないけど心労してるんだろなぁ[穏やか][穏やか]
水面のぐるぐるがなんかいい感じ[穏やか]
camera:α7RV
lens: FE 100-400mm F4.5-5.6 GM OSS
600mm SS 1/500 F 8 ISO 500
トリミングあり鳥だけに[穏やか]
6168
🍮町のかもめ⭐
なんとも言えない空のかよーび
昨日、今朝とひんやりの朝
西の方では今日、こちらも明日の昼間は夏日の予報
まだGW前なのに夏日がくるなんて😱
ますます朝との気温差が大きくなります💦
この気温差で体調崩す人もおりました
皆さん本当に注意してくださいね！
今日は写真と分けて投稿してみます
お仕事の方もおやすみの方も
🌿have a beautiful day🌿
それ行けベイビー!!
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🐦鳥bot🦅
私は珍鳥を追いかけるタイプのBIRDERでは無く、縁あって出会えた身近な鳥さんを撮るだけの人間なので(しばしば目的を定めて遠征する事はありますが)、雀さんには本当にお世話になっていて。
写真家でも無いし、芸術志向も無いのですが、平素良くお世話になる鳥さんをもう少し綺麗に撮ってあげれるようにはならないとなぁ、とは思います。
#鳥
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ゆら
その名も『ちぽろっち』♫
3歳のお子さんをお持ちのママさん
是非お試しあれ♡♡♡
𓂃.𓈒𖡼𓂂𓏲𓆸܀𓂃.𓈒𖡼𓂂𓏲𓆸܀𓂃.𓈒𖡼𓂂𓏲𓆸܀𓂃.𓈒𖡼𓂂𓏲𓆸
楽しいから踊り出すのか
踊り出したから楽しいのか
どちらが先なのだろう 💃🕺
おはようございます☀🌈
さて今日も阿呆になって踊るかな♡
一本だと普通のお花も２本にしたら♡になったよ🥰小さな幸せに感謝して、今日も誰かとアホみたくお腹から笑える事に感謝して♫(*´ｰ`*人)✨
今日もみんなに幸あれーっ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡ᐝ
#おはようGRAVITY #GRAVITY写真部 #GRAVITYお花部
ちぽろっち
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Suz_Tok
看板娘ちゃんのお名前、インスタでの最終投票の結果…
にこごりさんからのご提案【 華（はな）】ちゃんに決定しましたー！！🥳
どのお名前も可愛いし、愛着も湧いてしまって捨てがたくて…皆さんに決めてもらえてよかったです
お名前候補を寄せてくださった
にこごりさん、しろくまさん、まるさん、ワダツミさん、じいのちこつまるさん、anemoneさん
そして投票にご参加くださった皆さま＆見守ってくれた皆さま
本当にありがとうございました😭
これからも華ちゃんともども、どうぞよろしくお願いしますー🙇♀
#イラスト #GRAVITYお絵描き部 #GIRLS
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ヒロト
良かったなあ[笑う]
ゆーにっく
良かったー
Ann 投稿者
追記: 今朝、肩甲骨まわりと首、肩がかなり楽になっててびっくり[大笑い] 体感的には、昨日までがしんどさMAX10だとしたら、今朝は6くらい[ほっとする] 何より呼吸がラクなのが嬉しい…✨ この感じ、どれくらいもつのかなぁ。
Ann 投稿者
Update: This morning, my shoulder blades, neck, and shoulders feel so much better. If yesterday was a 10 on the discomfort scale, today feels like a 6. The best part? I can breathe so much more easily. I wonder how long this feeling will last…