ドコサヘキサエンアシッドを含む食品 魚類 サーモン マグロ サバ イワシ 海藻 ノリ ワカメ ナッツと種子 チアシード フラックスシード（亜麻仁） サプリメント 魚油サプリメント アルガンオイル これらの食品は、ドコサヘキサエンアシッド（DHA）を豊富に含んでおり、健康に良い影響を与えるとされています。特に、魚類はDHAの主要な供給源です。食事に取り入れることで、心血管の健康や脳の機能をサポートすることが期待できます。