うーん、俺は朝は味噌汁だけ、昼は普通に食う、夜は食わない。で、空いてる時間にひたすら腕立て伏せとスクワットしてた。で、8ヶ月で25キロ落として、そこからは夜はオカズだけ普通より｜かずんの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

かずん

2025/06/28

簡単に痩せれる方法教えてください🙏🏻

回答数 134>>

うーん、俺は朝は味噌汁だけ、昼は普通に食う、夜は食わない。で、空いてる時間にひたすら腕立て伏せとスクワットしてた。で、8ヶ月で25キロ落として、そこからは夜はオカズだけ普通より
少ない量だけ食べると様にして、そこからは15キロ落とした😃ま、元が180センチの115キロ有ったし、40キロ落としてベスト体重な感じ(笑)😃
血圧が200いって、これはヤバい死ぬな！てのが、モチベーションだった(笑)お酒は太るね！酒飲んだらつい食べてしまうもんで。

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暑くなったり寒くなったり
皆さまご自愛くださいね[照れる]

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