私は初めはひたすら寝ていました。そこからどういう時に自分が落ち込むのか分析しました。

@ゆぽ ： はい。自分を分析🧐 むずかしそう[大泣き]

@マル ： マルさんはどういう時に落ち込んだりしますか？難しいですよね😓

@ゆぽ ： 怒鳴られたり。注意されたり。 悪口言われたり。などなど 対人関係が多い[大泣き]

@マル ： 怒鳴られる？！パワハラですか？私も人間関係で鬱になったので、、苦手です[大泣き]

@ゆぽ ： 色々な人いるから[大泣き][大泣き][大泣き]

@マル ： きっと、マルさんは優しいんですね。何言っても受け入れてくれると思われてる。許せないです😠

@ゆぽ ： 言いやすそうな人相って 先生に言われました[大泣き]

@マル ： [大泣き] 優しい人が損する世の中ほんと辛い。。

@ゆぽ ： これで人生失敗しました。 あなたの言う通りです[大泣き]

@マル ： 味方ここにいます！！！

@ゆぽ ： ありがとうございます😊 嬉しい😃

絶不調ですか、お辛いですね。ひどい時は寝るのが1番だと私は思います。。

@ゆぽ ： やっぱりそうですよね💦 病院行って、学校にもどうにか通ってるんですけど、それ以外はベットとお友達です😅

@ミー ： 学校に通っててすごいです。十分頑張ってるじゃないですか、ゆっくり休みましょ[照れる]

@ゆぽ ： ありがとうございます。 その言葉だけで救われます！

フォロバありがとうございます！初めの頃は寝るしか出来なかったです。休職して、通院して薬貰って飲んで、泣いて寝てました。今、通院はされてますか？

@ゆぽ ： 私もずっと寝てます、病院いってます

@みき ： これでもかと寝て、現実逃避で色んな動画みてました。しばらくしてから（1年以上）自分がどういう時落ち込むのか分析できるようになりました。

@ゆぽ ： 今は、動画とか見る気も起きなくて

@みき ： お辛いですね。。うつの初期ですか？　近くに頼れる人いますか？

@ゆぽ ： もう鬱は２年前からですが、今末期だと感じています。頼れる人はいません

@みき ： そうなんですね。薬飲めてますか？合う薬が見つかると少しは楽になれると思うのですが…。　話を聞くことくらいしか出来ないですが、いつでもどうぞ[照れる]

@ゆぽ ： 薬は飲めてます、効果は感じてなく悪化して辛いですが

@みき ： 病院で今の症状と薬効いてないって話したら、変わらないですかね。

@ゆぽ ： 金銭的に一ヶ月に一回の受診にしてもらってるので、次は来月なんでそれまで耐えるしかないです

@みき ： そうなのですね。。辛い気持ちを溜め込まないで、吐き出してくださいね。