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最後は誰でしょうかあ?👳♀️
皆様暑くなるので水分補給沢山して熱中症、水のスタンドにお気をつけておくんなましい!

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珠菜
マイナス15kg 過食嘔吐になりました。
最初は健康的で順調でした。
マイナス10kg辺りで周りの反応も良くて
ミニスカやへそ出しと今までしたかったファッションができるようになって嬉しかった。
それと引き換えに食べるのが怖くなった
カロリー、体重、数字が怖くて
1日1食野菜だけな日が大半で
その反動で少しでも満腹感が出てくると
食べるのが止まらなくなった。
そして怖くて無理やり指を突っ込んで吐いた。
罪悪感は無くなって、胃もスッキリして、気持ちが軽くなった。
矛盾?になるけど、最初は吐くことへの罪悪感があったので、1週間に1.2回とかほんとにやってしまった時だけにしてた。だけど罪悪感がどんどん無くなってここ2ヶ月は毎日吐いてる。
そして、昔みたいに食べ物を我慢できなくて、間食やジュースを飲んで、その分夜食べたら吐いちゃえばいいって思考になって、今は1番痩せてた時から2キロ増えてしまった。
どうにか辞めたい、でも美味しいもの食べたい。
自分に甘いのは分かってます。
周りには言えなくて
ここで愚痴ってしまいました。
長くなってしまってすみません
ここまで読んでいただいて
ありがとうございます。
なにか思う所があれば
是非意見を聞かせてください。
似た悩みの方とお話してみたいです。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#悩み相談 #過食嘔吐 #ダイエット
#愚痴らせてください
niko
豚こまプルコギ♡
家計の救世主豚こまチャン
いつもありがとう(*´˘`*)
寒い1日でした
暖かくしてお休みください♡
みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ オツカレサマデシタ ɞ˚˙
#おつかれGRAVITY
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#niko飯

デラ🤗♥️
うどんすきが作ってあった\(ᐛ)/キャーキャー♡
今日は今年最後のエレレッスンで、
先生が素敵な演奏してくれました•*¨*•.¸¸♬︎。
明後日はエレライブ観に行きます!
M1の日なので帰るまでネットは見ない(笑)。
#GRAVITY日記
#M1グランプリ2024


lily32
こんなビール見つけちゃった♪
美味しっ!
それと、話題のバスカー缶🥃
んまい!
男の一人暮らしの家飲みなんて
こーんな、しょぼいおつまみだけよん🤭笑
メインなのに、シメの
シチュー♡
はぁ〜ほっこり身体もあっためて
もういっぱい飲みます♪
美味しい夜を⭐︎(*´꒳`*)
#GRAVITY日記
#誰かと繋がりたい
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYハイボール
#ビール




にくきゅうたろう
にくきゅう「あ、ハチワレさんのお母様ですか?にくきゅうです。今日は、ハチワレさんのことでお電話しました」
母うさぎ「ヤハ?」
に「誤解のないよう、ご説明したいのでお時間頂けますか?」
母うさぎ「ルルルルル!」
に「分かりました。1時間後にお電話お待ちしています」
(定時が終わって待つこと)1時間後…
母うさぎ「ウルァアアア!」
に「ええ、……というような状況でして(以下、説明)」
この後1時間ほど電話。
子を思う気持ちに寄り添いつつ、言葉を選んで話すって重労働なんですね…。1つ勉強になりました。最後は前向きに終わったから良かった良かったです。
#業務日誌

レモン🍋
お知らせ('∇^d) ナイス☆!!
Excel4級合格しました!
そして、本日ハローワークパソコン講座
合格しました。
1月6日から講座開始です。
Gravityは3ヶ月は休みます。
また、戻ってきますので
よろしくお願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
優しいグラ友さんが、
ケーキをわざわざ買ってきてくれて、
投稿でお祝いしてくださいました。
クリスマスの置物の写真もグラ友さんからの
お祝いの投稿です。
心のこもったお祝いに涙が出そうになりました。
ありがとうございますm(_ _)m




ゅうꕤ.。
私の 相棒です🎶
仕事の時も 家事する時も
これが無いと(*ˊᗜˋ)
雑貨屋さんの お兄さんにススメられて購入
小さいけど 良い仕事します❣️
んで 今日はリビングの大掃除🧹
いつも通り𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇 music聞いてたら
チャンカパーナかかって
なんか 元気出た(*´艸`*)
#相棒#スピーカー#チャンカパーナ

チャンカパーナ
🪼
プレステのゲームでホラーゲーム?みたいな
覚えてるシーンが
・ゾンビみたいなのがいたような気がする
・武器を持ってトタンで作られた家の屋根の上とか走ってた
・ムービーで血溜まりの中から赤ちゃんの泣き声をした化け物が出てきて登場人物が殺された
・かなりグロい
もう10年以上前の記憶だから結構朧気で親がやってたから聞いてみたんだけどあんまり覚えてないらしくてずっと5年間ぐらい探してるんだけど全然見つからない[大泣き][大泣き]
誰かこの情報でゲーム分かったら教えて下さい🙇♂️

レオン
(鬱、パニック、HSP等...の疲れにも、効きます!!)
お家に、【粗塩】があればそれで
【塩風呂】をしてみてください!!
シャワーだけだと、身体は冷めますっ!!
ちゃんと、湯船につかってください♫♪
粗塩をマグカップに入れてから、
少しだけお湯を混ぜて
粗塩のザラザラしたのを、
なめらかにしてくださいっ♫♪
【伯方の塩】が、おすすめです♫♪
(食塩、精製塩はNGです/粗塩は、いろんな種類がありますが伯方の塩が一番、効きます♫♪)
もし、アルコールに弱くなければ
日本酒か清酒をそこに混ぜてみてください♫♪
より、効果が増しますっ
(粗塩だけでも、効きます♫♪)
特に、身体の【頭・首の後ろ・両肩】を
念入りに洗ってみてください♫♪
身体が軽くなる感覚がしたら、
効いてる証拠ですっ♫♪





🍀涼子🐳
また会う約束をした*˙︶˙*)ノ"マタネー♡
これからも仲良く出来たら嬉しいな˙˚
𓆩 (*´▽`*)✿𓆪 ˚˙

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