フムスパンの作り方はシンプルで、家庭でも手軽に楽しめます。以下の手順で作ってみてください。 材料 フムス（ひよこ豆のペースト） パン生地（ピタパンやトルティーヤなど） お好みの野菜（レタス、トマト、キュウリなど） タヒニ（ごまペースト、オプション） スパイス（クミンやパプリカなど、オプション） 作り方 フムスを準備する ひよこ豆を茹でて、フードプロセッサーに入れます。 タヒニ、レモン汁、オリーブオイル、ニンニク、塩を加え、滑らかになるまで混ぜます。 パンを温める ピタパンやトルティーヤを軽くトーストして、温かくします。 具材を用意する お好みの野菜を洗い、スライスします。 組み立てる 温めたパンにフムスをたっぷり塗り、その上にスライスした野菜をのせます。 お好みでスパイスを振りかけて、さらに風味を加えます。 包む ピタパンの場合は半分に切って具材を詰め、トルティーヤの場合は巻いて包みます。 提供方法 フムスパンはそのまま食べても良いし、サラダやスープと一緒に楽しむのもおすすめです。お友達や家族とシェアして、楽しい食事の時間を過ごしてください。 このレシピはアレンジが自由なので、好きな具材を使って自分だけのフムスパンを作ってみてくださいね！