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coco
体脂肪率25%のリアル
ビフォアフ用のビフォーにと思って棒立ちスタイル撮ってみたんだけど
ポーズ決めたのと比較するとマイナス3kgくらいいってるよね笑
みんなポーズとらなきゃこんなもんさ
ポージングって大事なんだね[ほっとする]
インボディも久しぶりに測ったら
2年前の体脂肪率同じ位だった時と比較して
筋肉量増えてるー!!
えっこれって筋肉が2kg増えたってことであってる?
そしてご飯ウマウマと
プロテインアイスはタッパーのままほじくって食べますΨ( 'ч' ☆)
#筋トレ








コメント
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