ハニーナッツデーツは、栄養価が高く、健康に良いスナックとして人気です。以下にその主な栄養成分をまとめます。 栄養成分 カロリー: 約100gあたり300〜400カロリー 炭水化物: 約70g 主に自然な糖分（フルクトースやグルコース） 食物繊維: 約7g 消化を助け、腸内環境を整える タンパク質: 約2g 脂質: 約5g 主にナッツからの健康的な脂肪 ビタミン: ビタミンB群（特にB6）、ビタミンA ミネラル: カリウム、マグネシウム、鉄分、カルシウム 健康効果 エネルギー源: 自然な糖分が豊富で、運動前のエネルギー補給に最適。 抗酸化作用: デーツに含まれるポリフェノールが、体の酸化ストレスを軽減。 心臓の健康: ナッツの健康的な脂肪が、心臓病のリスクを低下させる可能性がある。 ハニーナッツデーツは、手軽に栄養を摂取できるスナックとして、特に運動後やおやつにおすすめです。