昨日は一度も目を覚まさずによく寝れた。夜中いつも2,3回御手洗いに起きてしまう。起きてもまた秒で寝れるんだけど、朝体がダルいし常に眠い。やっぱり一度も起きない日は朝もスッと起きれる気がする。ぐっすり睡眠大事。