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トモモ

トモモ

つまらない毎日を楽しくする方法はありますか?つまらない毎日を楽しくする方法はありますか?

回答数 7>>

まずは常日頃、自分の感情の動きに注目して分析することです。「自分の心(頭)がどんな時に楽しさを感じるか」を知ることで、その再現性を上げることができます。
何に喜びを感じるか、満足感を得るか、どんな時に意図せず笑みがこぼれるか、その笑みは何に対してか、自分の心を見つめ、理解する。自分の取扱説明書は自分にしか作れませんし、そのためには観察が必要です。
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まずは常日頃、自分の感情の動きに注目して分析することです。「自分の心(頭)がどんな時に楽しさを感じるか」を知ることで、その再現性を上げることができます。