ロブスタースープの栄養価は以下の通りです。 主な栄養素 タンパク質: ロブスターは高タンパク質食品で、筋肉の成長や修復に寄与します。 ビタミンB12: 神経系の健康を保つために重要で、エネルギー代謝にも関与します。 亜鉛: 免疫機能をサポートし、傷の治癒を促進します。 セレン: 抗酸化作用があり、細胞の健康を保つのに役立ちます。 カロリー 一杯のロブスタースープは約200〜300カロリー程度で、他のクリームベースのスープに比べて比較的低カロリーです。 脂質 ロブスタースープには、通常クリームやバターが使用されるため、脂質が含まれますが、ロブスター自体は低脂肪です。 食物繊維 野菜やハーブが加えられることが多く、食物繊維も摂取できます。 注意点 塩分が高くなることがあるため、摂取量には注意が必要です。 ロブスタースープは栄養価が高く、特に海産物の健康効果を享受できる一品です。