どゆことですか？😳😳🙏

@ルーシー ： レッドブルは、大量の砂糖(人工の砂糖液　液体甘味料は、固形より液体のが吸収されやすく太る)とカフェインが含まれています。瞬間で血液や脳を騙して覚醒させます。ただそれは、過労に蓋をして無理やり起こしてる。長続きはしないから、5年ぐらいで、約5割ぐらいの人が糖尿病か、慢性疲労から肝臓か副腎疲労、鬱(脳疲労)になります。 毎日痛み止めとお酒を服用するぐらい身体に負担かかります 飲むとクセになるから、本数減らしながら、睡眠時間増やしていってね 倒れてからだとほんとに大変だよ

@ウォンヒ👩 ： あっ、モンスターもレッドブルも同じね！　急に辞めると身体がついていかなくて、中毒症状がでる=鬱状態 やめれるならやめて

@ウォンヒ👩 ： えーっ😭じゃあ飲みたいなってまだ思うってことは中毒症状なのかな？😱

@ウォンヒ👩 ： そんなに😱😱‼️為になりすぎるのでまたこういう情報いただけるとありがたいです😭😭🙏🙏 何回か謎の腹痛で入院していたので 原因これかも..と思いました😨😨

ソーダ良さそうですね😍調べてみます😍

なるほど🤔‼️炭水化物摂ってました💦少しずつ変えてみます‼️ お昼も摂らない方がいいんですね😳

@ルーシー ： 昼食後眠くなりませんか？

@はる ： そうなんです！モンスターやめてからめちゃくちゃ眠くなってちょっと寝ちゃうんです😭

@ルーシー ： 昼食後の眠さでつらい時期があって炭水化物抜きのサラダランチにしました。 食後に眠くならず効果抜群でした[ほっとする] 葉物野菜とお肉・お魚、ナッツ類、チーズやヨーグルトも加えて、なるべく低糖質になるように。 口寂しくなったら果物を選ぶ、とか、甘味はなるべく控えめにする、とか。 成長期の児童や運動選手、動き回る肉体労働従事者でなければ三食炭水化物摂る食事ではむしろ不健康を助長するのかもしれません。 お夕飯時に適量の炭水化物を加える程度で良いのだろうと思います[ほっとする]

そう😭ガソリン飲んでるのと一緒だよって言われてから飲めなくなりました😫💦 でもね、そしたら朝のルーティンが変わっちゃってすぐ眠くなっちゃうしお昼ボーっとするのです😫💦

@ルーシー ： ガソリンとは違うと思うけど🤣笑 大量の砂糖にカフェインとかぶち込んでるだけですからね🥺 食事の内容とか睡眠時間とか整えないとなのかもですね🥹

@かずき ： そうなのです😭私10年毎日飲み続けてたから本当にやばい。笑 睡眠時間整えなきゃなのに朝ごはん食べたらすぐ寝てるので朝ごはん食べないことにしてみます🤣🤣🙏

@ルーシー ： 長年飲み続けましたね☺️ いろいろ試して健康な生活手に入れないとですね♡

@かずき ： 飲み続けてしまった😱 これから意識して頑張ります✊

@ルーシー ： 応援してまーす☺️ 意識高め合いましょー🥹

薬が合わなくて一生吐いちゃうんです🥲日本だと認可降りてないのですがチップ入れるのが1番いいのかなって🥲

甘さが欲しいのでゼロコーラ飲んでみようかな😍ありがとうございます☺️

@ルーシー ： もし医師からカフェインを控えるようにいわれているのでしたらゼロコーラも控えた方が良いかもしれません[大泣き]

@くさもちょ🐏🗽 ： 医師からは言われてないですがカフェインは摂らない方がいいと言われてます😱💦だから大好きな烏龍茶もルイボスティーに変えたりしてます🥲

そうなの😭月に1番憂鬱な日がね、10日も続くの🥲

炭酸系ですかね？😍

@ルーシー ： やはりエナジードリンク系を求めちゃうのですね[大笑い]

@ひこざるLv55 ： ほんとだ🫣🫣😫

初めて聞きました！😳 調べてみますね😍ありがとうございます☺️

その辺りどうなのかな😳 タイ人の友達がしててすごく私生活変わったみたいだから私もしたいなって😍これから調べてみます🫶

@ルーシー ： ご丁寧にありがと！

@ゆずポン酢 ： こちらこそコメントありがとうございます☺️🙇‍♀️