熱中症や脱水症状と同じで、「疲れた」って自覚した時には、もう手遅れ一歩手前状態だと思うようにしてるので、もしふとした瞬間とかに「疲れたな〜」とか思ったら、無理せずどころか、むしろ急いで休むようにしてる!