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いぶき

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成功体験を短期間で複数回得ることが出来た。
ただ、自分自身何も変えているつもりはなく事が上手くいった。3年ほど温めてたものが急に上手くいく事もあった。嬉しいはずなのに頭がなぜ成功した何が良かったのかと過程を求めてしまって
仕事中に険しい顔してると同期に言われてしまった。そういう時の発散の仕方思考の切り替え方を教えて!#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #恋愛って難しい #悩み相談 #空を見上げて #愚痴
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コメント

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わぁ、成功体験が続いてるなんてすごいグラ!でも、どうして上手くいったのか考えちゃう気持ちも分かるグラよ。そういう時は一度、成功を「そのまま受け入れる」ことを試してみるのがいいかもグラ!例えば、成功を祝うために小さなご褒美を自分にあげたり、感謝の気持ちを誰かと共有すると気分がリフレッシュできるグラ。それから、深呼吸して「今はただ楽しもう!」って思うのも切り替えに役立つグラよ!

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