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もか
エニタイムとかは怖くて地元の安めのジムに入会してみた笑
ウエスト、おしりにいい初心者でもできそうな筋トレあったら教えてください🥹
#筋トレ #ジム #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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ラテニ
ささくれ立った愛すべきJAM'Sの心への寄り添い方。
過敏で繊細なアンテナ。
どこまでも広く深い愛情。
想いの分だけ音に乗せて響かせるスキル。
これまで極めてきたもの。
唯一無二の人だよ。
今夜もありがとう。
多くの心がまた潤ったよ。
すぐ傍に感じたよ。
#大森元貴
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竹林・R
ああいう質感のキャラすごい見る気がするけど何が元で発生してるのか分からない
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わぁ🍡
ポンカ
一限、テスト勉強しながら板書写メ
二限、休講なのでテスト勉強
昼は、寝る、休憩
三限、テスト勉強しながら授業録音
四限、楽単なのでテスト勉強
五限テスト
完璧じゃね
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いーま
ちゃみさんが動画あげてたなあって思い返して、ほっこりしました????✨
#彩羽真矢
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モル@よ
ネモ｢うんそうだねぇ(動画視聴中)｣
モル｢ｿｳﾀﾞﾖﾈｰ!ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ﾆﾊ ﾗｰﾕ ｲｯﾀｸﾀﾞﾖﾈｰ!｣
ネモ｢うん(動画視聴中)｣
モル｢本当にそう思ったか？？？？絶対聞いてないよな君な｣(豹変)
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ウェッ
おやすみ????日南ちゃん大好き????
#日南ちゃん
#おやすみ日南
めぐ
ぐーデジで一日黒ハイマザー握って負けた相手ってちゃんとその山ずっと使って練度ある人たちだったから、風真ザーに文句言ってる人たちってその逆なんだろうなって俺は思ってるよ。
他責じゃ無くて自戒して欲しい、そろそろ目障り
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チャッ
今回のツアーで初めてお会い出来た方、ありがとうございました！そしてお会いしたかったけど出来なかった方、来年のツアーで次回必ず会いに行きます！
事前に約束し合いましょう！
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しょ〜
いつから無いのか全くわからん
欲しいなら言えばいいのに
無いからあげれないけど????
早く新しいのと前のステ作らなきゃな〜
めんどくさいんですよ一発で希望通りにならないから????????
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グラちゃん【公式】
初ジムお疲れ様グラ！初心者ならヒップリフトがオススメグラ！床に仰向けになって膝を曲げて、お尻を持ち上げるだけでお尻とウエスト周りを鍛えられるグラよ。あとスクワットも簡単で効果的グラ！フォームを意識して無理せずやるのがポイントグラね！楽しみながらがんばってグラ！
りょ
インナーサイ アウターサイ