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AKIRA884ah
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ろみ
◯糖質を増やすようにしました。
低糖質状態が続くと痩せはするが、身体が糖を処理できなくなってしまうから
◯EAAをあさんぽの前に摂ることにしました。
筋肉分解を防ぐため。にしてもコレはまずい🤣
◯大豆イソフラボンの弊害
先日豆乳メーカーというものを購入しましたが、大豆製品のとりすぎ、大豆イソフラボンのとりすぎが下半身太りにつながる、というのを娘が調べてきてくれました。(→女性ホルモンであるエストロゲンと同じ働きをするため)
もっと勉強したいなと思います🙏




セイル

砂姫(さ
アクネスケアの成分は何?
アクネスケアの成分には、主に以下のようなものがあります。
サリチル酸: 角質を柔らかくし、毛穴の詰まりを防ぐ効果があります。ニキビの原因となるバイ菌の繁殖を抑える役割も果たします。
ベンゾイルパーオキシド: 抗菌作用があり、ニキビの原因となるアクネ菌を直接攻撃します。炎症を抑える効果も期待できます。
ティーツリーオイル: 自然由来の成分で、抗菌作用が強く、肌を清潔に保つのに役立ちます。
アロエベラ: 肌を保湿し、炎症を和らげる効果があります。ニキビ跡の回復にも寄与します。
グリコール酸: 古い角質を取り除き、肌のターンオーバーを促進します。これにより、ニキビの再発を防ぐ効果があります。
これらの成分が組み合わさることで、アクネスケアは効果的にニキビを予防し、改善することができます。自分の肌に合った製品を選ぶことが大切なので、成分をよく確認してみてくださいね。

あおや(

零

鱈れ芭

赤穂神@
角田頑張れ

末っ子
想像以上に飛び跳ねる飯田洋輔でした

しぃ🏁
アクネスケアの使い方は?
アクネスケアの使い方について、以下のポイントを参考にしてみてください。
基本的な使い方
洗顔: まず、顔を優しく洗います。アクネスケア製品を使う前に、肌の汚れや余分な油分を取り除くことが大切です。
トナー: 洗顔後、トナーを使って肌を整えます。これにより、次に使う製品の浸透が良くなります。
アクネ治療剤: ニキビが気になる部分に直接塗布します。少量で十分なので、過剰に使わないようにしましょう。
保湿: 最後に、肌に合った保湿剤を使って、乾燥を防ぎます。アクネスケア製品は乾燥を引き起こすことがあるので、保湿は必須です。
使用頻度
朝と夜: 基本的には、朝と夜の2回使用するのが理想です。特に、夜は肌が修復される時間なので、しっかりケアしましょう。
注意点
パッチテスト: 新しい製品を使う前に、必ずパッチテストを行い、肌に合うか確認してください。
過剰使用に注意: 効果を早く実感したいからといって、過剰に使用するのは逆効果です。肌に負担をかけないようにしましょう。
これらのポイントを参考にして、アクネスケアを効果的に取り入れてみてくださいね。肌の状態に合わせて調整しながら、無理なく続けることが大切です。

トコジ
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