一ヶ月ダイエット後の衝撃！体に起きた異変と対処法

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投稿

ちゅん

2025/04/05

[ひと月ほどダイエットしてみて…]
なんか体調変だな？と思うことがあり

(水曜日、気づいたら唇が青紫色になってて。

ぬるま湯にゆっくり浸かったけど、風呂上がり直後もまだ青白くてよ😂
もういちいち見らんけど、
今もきっと血の気引いた色の唇してるよ！笑

あとは手足の冷え。
真冬でも暑苦しいくらい手足熱々のわいが、
手足冷たくて&力も入らん。

なんならずっと地味に息苦しいん。

ま、他にも腰痛とか
謎の腹部筋肉痛？とか

ダイエット開始してからというもの
小さな不調が重なっててよ。

何より
唇の色や息苦しさ、気になるよな！笑)

で、きのう病院行ったら
▷▶︎▷ダイエット頑張りすぎじゃ？◀◁◀
言われますた///

軽い低血糖で酸欠状態ぽいが
糖質制限した上に
激しい運動もしたからじゃ？と。

えーーーーー😂

ダイエット中、
「米食は１日１回」とはしたものの

食事については
かなり＼好き放題／してたんだが…笑

(画像は
「ダイエット期間中食べた物｣※ほんの一部

「制限｣ぽさ、まるでないやろ😂？
ラーメンとか、夕飯後の夜食やしー🤣)

運動も、言うほどしてなくて。

米5㌔を担いでスクワットとかはやってたけど

それも、10〜20スクワットを
週2~3回程度やし…
(腰痛の原因としては確かにそーやろな、だが😂)

他はぜんぶ、
テレビ見ながら足踏み
or
お外でウォーキング。

ユルい有酸素運動ばかり🤙

その有酸素運動も、

腹筋とか全然してないのに
腹筋したような痛みがあるのが気になって

1週間、運動お休みしてみたし
(でも、今もずっと腹は筋肉痛状態なんよなー///
これも謎！笑)

+生理期間中にも運動はストップしてた。

ひと月のうち
ちゃんと運動した日、2週間もないんよ…？///

こんなんで『ダイエットしすぎ』とか…笑
＼んなわけあるかーい！！！💥✋／
とツッコミ入れたくなるものの

「内蔵疾患がない｣
って診断がついたんは、ほんまデカイ。

それに
「症状が続くようならまた来て」て
医師から言われた時、

咄嗟に
(たぶんこれで一段落す。ありがとございます。)
と思ったけ

きっとこの件で病院に行くことは、もうない。

以上、一部の方には大変お騒がせしました///
わいは大丈夫です🙆‍♀️

今日か明日、甘いもんでも食べいきまーす😋❣️