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Arin 🏝
ダイエット中ってこともあって力入らないからいつものプログラムはやめて、90kg×5r 5sets.
やけに疲れたけどなんとかやったでぇ💪🫠
🎶Meshuggah🇸🇪🤘
#ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人 #筋トレ #継続は力なり
jueves, 27 de marzo de 2025
Bench Press (Barbell)
Serie 1: 20 kg × 10 repeticiones
Serie 2: 20 kg × 10 repeticiones
Serie 3: 40 kg × 10 repeticiones
Serie 4: 40 kg × 5 repeticiones
Serie 5: 50 kg × 5 repeticiones
Serie 6: 50 kg × 5 repeticiones
Serie 7: 60 kg × 5 repeticiones
Serie 8: 80 kg × 3 repeticiones
Serie 9: 100 kg × 1 rep
Serie 10: 90 kg × 5 repeticiones
Serie 11: 90 kg × 5 repeticiones
Serie 12: 90 kg × 5 repeticiones
Serie 13: 90 kg × 5 repeticiones
Serie 14: 90 kg × 5 repeticiones
Serie 15: 60 kg × 22 repeticiones
以下省略

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本物のターンスキップやばすぎwww

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マエマサとは何ですか?
マエマサは、主に日本の音楽シーンで活動しているアーティストやバンドの名前として知られています。彼らの音楽は、ジャンルを超えたスタイルが特徴で、特にポップやロック、エレクトロニカの要素を取り入れています。
音楽スタイル: マエマサの楽曲は、キャッチーなメロディとリズミカルなビートが特徴で、聴く人を引き込む魅力があります。歌詞は感情豊かで、共感を呼ぶ内容が多いです。
人気の理由: 彼らの音楽は、若い世代を中心に支持を受けており、SNSやストリーミングサービスを通じて広がっています。特にライブパフォーマンスが評価されており、観客との一体感を大切にしています。
代表曲: 代表的な楽曲には、ヒットチャートにランクインしたものや、特定のテーマに基づいたストーリー性のある曲が多く、リスナーに強い印象を与えています。
マエマサは、今後も日本の音楽シーンで注目される存在であり続けるでしょう。興味があれば、ぜひ彼らの音楽を聴いてみてください!

な

ゆきぼ
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