こんにちは。昨日から8時間ぐらい寝たけど、スッキリしない💧2度寝もあまり出来なかった。今日は少し寒いから、暖房で適温にしたのだけど、調子が元気出ない。寝るしかないのかな❓でも、眠れないんだよねー💦外にも出たくないし...。今日は、引きこもり生活だ。
不安」っていう気持ちが人間にあるのは、本当は進化の過程で野生の動物に「命」を取られない様に用心するためなんだよ!「失敗しちゃうかな」「けなされるかな」「笑われるかな」って不安になっちゃっても、「命まで取られる事はないから平気じゃん」って思い直してみてね!