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とも

とも

夕方は追いトレ。
ミリタリープレス30kg→ダンベルアームカール9kg→三頭狙いのどナローベンチ30kg→サイドレイズ9kgのサイクルで4セット。
レップ数は限界手前。
5セットいきたかったけど肩がパンパンになったので終了。
午前トレのおかげでもう脚と背中はバキバキになってますw
GRAVITY6
GRAVITY21

コメント

ぽよぽよ

ぽよぽよ

1 GRAVITY

今日2回目のおつトレ様です! ストイックーー トレ数、週7超えてそう

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とも
とも
ありがとうございます!そんなにやってないですよ💦 ぽよぽよさんに褒められたのでテンション上がってやりましたー(笑)
1 GRAVITY
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K

K

1 GRAVITY

こういう人が体デカく出来るんだよなぁって思いました 乙トレ様です

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とも
とも
えーーー!ありがとうございますm(_ _)m 褒められたらまたやろうかなって思ってしまいます(笑)
1 GRAVITY
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夕方は追いトレ。