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ゆ

自己肯定感あげる方法【求】
勝手な被害妄想でグルラで電話してて私が出てなくて他のふたりで話してる時に私の悪口言ってるんじゃないかって感じる自分が嫌すぎふ
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コメント

たけのこ

たけのこ

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こういう場でずっとポジティブな発言するといいよ 声に出すのは意外とムズいからさ、文にして「私可愛すぎる」とか、「調子よくて幸」とか、もう石ころですら可愛いと言い続けるとなんだか気分が上がります

返信
たけのこ
たけのこ
気分が上がると人の事や悪いことがあまり気にならなくなります。少しだと負けてしまうけど、いっぱいいっぱいやった分だけ埋まってくのでどんどん気分いいの壁を作りましょう。
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