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さぼっち
朝スッキリ起きていますか？どんな方法を使っているか教えてください。
早起きするには、起きてすぐ日の光を浴びましょうみたいな検索結果が出てくるけど、陽が昇る前に起きてる人はどうするのかってとこを聞きたいのです。
前は平気で起きられたのに、最近出来なくなって通勤も苦しいです。
どうかお願いします……！！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#早起き #朝活 #睡眠
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コメント
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未鳴@エ
誕生日とお葬式が重なって、もう色々ごちゃごちゃ。。
とりあえず、明日が山場なのでどうにか乗り切る。。
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こけし
和久さんだいじょぶ？;;;
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紫乃＠
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くおり
#星共鳴
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義理👠
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泉さよ
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じょう
葉菜
マーブルチョコの配置が歯みたいで口か？って感じだけど、だとしたらたけのこが謎だし
そもそも何でそれを…って感じだし…
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こんふ
1
あぎ☆
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関連検索ワード
とーき
朝シャワーと光目覚ましをやっています。 光目覚ましは、朝日と同じ明るさ(20,000ルクス)を出せるトトノエライトを使ってます。それで目を覚ましたら、すぐ熱いシャワーを1分浴びるとスッキリ起きられます。 あとは、室内温度を22℃～25℃をキープするように、エアコンをつけてます！
ゆな
私は早く寝ます！ 冬場はタイマーで起きる15分前くらいに暖房セットして部屋あっためといて、布団から出たくない〜っていう状態をなくしてます笑
とーき
枕元に置いてますね。20,000ルクスはめっちゃ明るいんで、壁の方を向いても明るいと感じるレベルです。心配なら、近くに台座とかを用意して上から照らす形にすると良さそうです！ 浴室というか洗面所は寒いので、小型ストーブを置いてゴリ押しで温めてます。
凪咲(25)
朝起きたら電気つけてます〜 何してもスッキリ起きられるわけではないですが、二度寝はしなくなります！