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さぼっち

さぼっち

朝6時より前に起きている早起きのみなさまに質問です。
朝スッキリ起きていますか?どんな方法を使っているか教えてください。

早起きするには、起きてすぐ日の光を浴びましょうみたいな検索結果が出てくるけど、陽が昇る前に起きてる人はどうするのかってとこを聞きたいのです。

前は平気で起きられたのに、最近出来なくなって通勤も苦しいです。
どうかお願いします……!!

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#早起き #朝活 #睡眠
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コメント

とーき

とーき

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朝シャワーと光目覚ましをやっています。 光目覚ましは、朝日と同じ明るさ(20,000ルクス)を出せるトトノエライトを使ってます。それで目を覚ましたら、すぐ熱いシャワーを1分浴びるとスッキリ起きられます。 あとは、室内温度を22℃~25℃をキープするように、エアコンをつけてます!

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さぼっち
さぼっち
ありがとうございます! 光目覚まし気になってました! 枕元に置いてるんですか? 私はいつも壁の方を向いて寝ているので効果があるかちょっと心配です😢 シャワーも良いですね。でも浴室寒くないですか??
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ゆな

ゆな

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私は早く寝ます! 冬場はタイマーで起きる15分前くらいに暖房セットして部屋あっためといて、布団から出たくない〜っていう状態をなくしてます笑

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さぼっち
さぼっち
ありがとうございます! やっぱり早く寝るの大切ですよね… もし良ければ何時間くらい寝ているのかと、暖房の温度も参考にさせていただきたいです🙏
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とーき

とーき

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枕元に置いてますね。20,000ルクスはめっちゃ明るいんで、壁の方を向いても明るいと感じるレベルです。心配なら、近くに台座とかを用意して上から照らす形にすると良さそうです! 浴室というか洗面所は寒いので、小型ストーブを置いてゴリ押しで温めてます。

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さぼっち
さぼっち
壁の方向いてても明るいなら安心ですね! 使ってみようと思います☀️ ゴリ押しで温めてるんですね笑 ヒートショックにお気をつけて!
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凪咲(25)

凪咲(25)

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朝起きたら電気つけてます〜 何してもスッキリ起きられるわけではないですが、二度寝はしなくなります!

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なくし

なくし

外野がルールルールうるさいのはアレなんだけど
悪用されたらメタすぎるからやってはいけないに分類されているルールと
役職上決められているRP上の制約とか多少破ってもそれほどゲームバランスに影響しない軽めのルールとがあって
あの客船は前者を3つくらいは破ってるレベルのもの
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🤗えも

🤗えも

あーそうあの、イラストに手書きで日本語書いてて気づいたんだけど、海外の人のイラストで手書き文字書いてあると翻訳のしようがなくて顔ぐしゃぐしゃになることが多いので、これからはALTにセリフ書きたいと思います
めちゃ恥ずいけど
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カハミ

カハミ

くら寿司の株全売却完了。益出てるからいいけど優待無けりゃ行く所でもないからいいや。
100円辞めて値上げして優待無くして値上げがすごいって印象。

サイゼリヤも優待無くしたけど、メニュー絞ったりと、くら寿司ほどの悪印象はない。

なんだろね。この違い
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ぬおん

ぬおん

個人的にクリスマス開始のなにかしらはないんじゃないか(新年またぎなんて絶対やりたくねえだろ…と思うので)と思ってるが、クリスマスからホームページが真っ赤になるみたいなやつはまたあるかもしれない…
ホームページ真っ赤だけど年越し特番やるんかいになるかな
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東横

東横

ハッ…ハッ…キッー!キーツィ!キーツ!キーツェ!キツゥイ!ヒュゥー、キッツ!キツウィ、キツーウィ!キツー、キツーェ!すいまへぇぇ~ん!キッキッキッ、キツェ!キツェ!キッー、キツいっすキツいっす!キッ!キツいっす!キツいっす!キツェ!キツイ!キツイ!キツイ!キツイ!キツイ!キー…キ
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ぬーん@

ぬーん@

某サイトの定期便でオムツ購入してたんだけどブラックフライデーからずっと出荷調整中で一向に届かないの。定期便止めてブラックフライデーで購入すれば良かった…と思う反面、定期購入してる人間の分まで在庫無くしてどうくれるんとも思う
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のっぴ

のっぴ

RP 自動翻訳で
「AAA 2024で'英雄'、'疾走'、'Fact Check'(ファクトチェック)別名'英質パック'などを編曲して披露することを予告した」

ふむふむオッケー
年末たのしみ
ビーゼアフォーミーやらんかな
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ぬる(

ぬる(

残り5秒とかで周りに取れるいくらなくてあとは自分はいくら投げるだけでお仕事おわりーーーの時に、先に納品するんじゃなくて周りの雑魚処理とか塗りとか手伝ってあげて、納品は最後にするっていうことができるとえらいなって思いました
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ポッキ

ポッキ

築18年の我が家、重い腰を上げこの冬給湯器とガスコンロを交換する事に…

機能はさておき安く抑えたいなら20万円で間に合う。せっかくだからいい機能の物にしたいなら30万円でお釣りが来る程度のお見積り。

誰かボーナス下さ〜い!!
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めらに

めらに

某文具イベント行った人が
「混んだけ(お金)使いました」
て報告するのよく見かけるけど

行きたくても行けない人達がいることを考えると

(それってただのマウントにしか聞こえないわよ……)

て思えて
モヤモヤする

別にそこは言わんでもいいわよ
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