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ちょめ

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今日は眠くなって10〜14時くらいまで寝たので運動がほとんどできなかった。ただ、不思議と気分は良かったのでok。
1.朝散歩を行って気分が良かった。
2.今日は朝にストレッチを行ったので、体調は良かった。
3.バランスの良い食事をとれた。
#自己受容の4行日記
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