愛着障害かもしれない私の苦悩：不安定な愛への渇望

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みゆ

2025/01/26

私は愛着障害があると思います。不安、回避型です。病院行っていないので確定ではないですが、症状が完全に一致してて、、誰かに愛されてないとしんどくて、その人の1番になりたいです。
でも、みんなと違うのは好きな人の1番になりたいのではなく、誰かに常に愛されていたくて、言い方は悪いけど誰でもいいから愛してほしくて。
でも愛されたら愛されたで、好きって言ってくれてるのは嘘なんじゃないか、とか今は好きでも嫌いになるかとしれない、とか思っちゃって、そうなる前に逃げ出したくなります。
それでいきなり関係を切ったりしてしまいます。
でも関係を切って1人になったらまた、愛してくれる人を探さないとってなってしまって、、。
誰といても私はその人の1番じゃないんだと思うと誰かが近くにいてもずっと1人のような気がします。1人でいるのが怖いです。1人になると死にたくなります。主に嘔吐してみたり、くびしめてみたりとか、爪で腕を引っ掻く、髪を抜くなど自分を傷つけるような行動をしちゃいます。
後、人に嫌われたくないと言う思いが強すぎて、すごく周りの目とか、人の考えてることとかすごく気にしちゃいます。人の感情とか深読みしちゃってしんどくなります。
リア友などに相談して、アドバイスとかもらってもそれに対して「でもこうなんだよね」とか言っちゃって。それでもういいわってなられるのが怖いので、ノリでなら言えるけど中々真剣に話せません
後私は人といる時はずっと明るくて元気なキャラでいるので、多分真剣に悩んでることはみんなわかってないと思うし、なんか自分がテンション低かったりして、周りまで暗くなるのが嫌だからって思って笑顔でいます。無理にじゃなくて自然に笑えます。でもあくまでそれは表の顔でいるからできることで、1人になると急に辛くなるんです。
病院も行こうとは思いつつ、いけてないです。
どうしたらいいのでしょうか。
また、同じ人はいますか？
いたら話したいです
どうしたらいいか聞いといて申し訳ないですが、意見も欲しいけど、それより同じ気持ちの人がいたら共感したり話したいです。同じじゃなくても話聞いてくれる人がいると心が少し落ち着くので話してくれる人がいたら嬉しいです。
人と話してると少しは落ち着くのでふつーに楽しい話してくれる友達も募集してます！

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