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柚樹子
・玄米入りごはん
・白菜と肉団子のスープ
・鯵のフライとバターピーナッツかぼちゃソテー
・烏賊人参
・結び昆布の煮物
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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽(スクワット300+筋トレ＆有酸素運動10分),壁腕立て40,クランチ20,FB10分,ラジオ体操第1＆第2完了〜
今週は甘いものを結構食べたせいか久々におできができてしまった
アクアチム塗り塗り…
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近年は飲み会に参加しない若手が多いっていうけど、やっぱり付き合いって大事だと思うんだ
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