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#焼きうどん
#豚タンのネギ塩焼き

今日のお昼は、焼きうどん〜🙌
醤油味のかつお節入りですわ😆

焼きうどんは、やっぱり醤油味が好きかな〜😄
具は、豚肉、エリンギ、人参、キャベツ、玉ねぎです〜😊
豚肉入れて、ほぐしてからにんにく入れて塩胡椒、人参とキャベツの芯、エリンギと玉ねぎを入れて炒めたら、うどん入れて炒めて、醤油回しかけてうどんに吸わせたら、かつお節混ぜて完成〜🙌
盛り付けてから、追いカツオかけて食べました😉

夕方買い物行ったら、豚タン1本が割引になってたので、3本買ってきて、ネギ塩焼きです。
豚タンを1センチぐらいの厚切りにして、表裏に軽く包丁を格子に入れて、細切れネギ、塩!ごま油でもみ込んでおきます。
後は、魚焼きグリルで焼色付けたら完成〜😆
歯ごたえあって、豚タンも美味しいね🙆

それと、野菜サラダ、メカブ納豆、豚タンの豚汁でした🙋
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baron

baron

昨日あったことやねんけどさ
別にもういいねんけどさ

パーティーしようぜってなってコストコに買い出し行った時に、自分の欲しい物も一緒に買っていいよって言われて友達Aが一旦全額立て替えてくれたのよ。
そこからご飯割り勘+自分の物を友達Aに支払いましょうってなったのよ。
で、自分が10,000円しか無くて
友達Bが細かいの持ってるって言ったから
じゃ、合算して払おうってなったの。
私 ¥6,996
友達B ¥7,303
私が10,300円出して友達Bが4,000円くれて
友達Aに渡したん。
で、友達Bが頭パニックになって自分は誰に何円払うの?ってなってて、私にくれたらいいよ!PayPayでもいいよ!って言ったら300円しか送られてなかったワロタ
アホすぎやろ
むしろ300円より3,000円送れよ
もうこの子と合算して支払うことは無いだろう
ま、余ったご飯結構お持ち帰りさせてもらったし、友達Bに送迎して貰ったからもういいねんけど、アホすぎやろって思った
これで合ってるかなってもう一回考えて確認せんのやって不思議に思った。

自分が小さいやつなんかな

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脳筋になりたい

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既に太っていたらバルクアップする必要はないと言ってるトレーナーさんを見かけたんですが本当ですか?あとバルクアップ中の食事内容を教えてほしいです既に太っていたらバルクアップする必要はないと言ってるトレーナーさんを見かけたんですが本当ですか?あとバルクアップ中の食事内容を教えてほしいです

回答数 2>>

ホルモンバランスとかも考慮したら、まずは適正な位置まで戻してからバルクアップしていくのが健康的なのかなと思います!
バルク中はとりあえず好きなもの食べて昼過ぎくらいにPFC確認して足りない分補っていきます!
トレーニーの星トレーニーの星
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みてぃ

みてぃ

はー業績もクソもねぇ23歳が成功か失敗するかわかんねぇ事業の先をどうやって読めってんだよ。てかそっちじゃん月曜日に時間作って話そうねって言ってたからちゃんと終わったから明日お時間頂けますかって確認しただけなんだけど。なんで急に時間取ってくるようなムーブしないでくれ的な言われんきゃいけんの?そっちが先に月曜日時間作りましょう言ったやんけ。それに向けて資料作ってただけだが?????ホンマに勘弁してよ。
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しらがみ

しらがみ

UFO山を一気見しました

UFOは未確認飛行物体だから
UFOなんだと思いました
その魅惑に取り憑かれた人はなんでもしてしまう

そしてその人の不可解な行動に乗っかって
考察したがる人たちがボウフラのように集る過程を見た気がしました

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