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coco
その後パーソナルを受けて正しい姿勢を学ぼうと決意し
全国展開のリーズナブルが売りのパーソナルジムへ
そこでトレーナっちに出会ったよ
トレーナっちだけが『絶対治る任せて』って言ってくれたんだ
私が諦めかけてもトレーナっちは絶対諦めなかったよ
『絶対治る』って誰も言ってくれなかった
絶対ってなかなか言える言葉じゃないと思う
そりゃそうだよね
皆んな自分が可愛いから責任を持ちたくないんだ
でもトレーナっちは言ってくれた
言い切るってなかなか出来ないこと
すごいと思う
だから私はトレーナっちをとても信頼してるんだ
自分のことよりお客さん
そうやって絶対治るって言ってくれるのも
お客さんを不安にさせないため
だから独立するって聞いた時も
値段高くなるだろうなぁって思ったけど
他で節約してでもついてゆこうと決めてた
そしたらむしろ安くなってるんだもん
ビックリだったよ
個人経営のパーソナルでは考えられないくらい安い
最高にかっこいい私の救世主のトレーナーさん✨️
これからもずっと通いたいパーソナルジムだよ😌
トレーナっちが困った時は今度は私が助けたい☺️
ちなみに腰の原因は検査ではっきりわかるわけではないから不明だけど
おそらく子供の頃からの骨盤の歪みだと思います
骨盤矯正のストレッチなんかでとても改善して
今ではほぼ痛み0で生理前なんかに痛くなるくらい
今も日に日に良くなってるって実感してる✨️
ストレッチが本当に大事と痛感してます
みんな痛み軽いうちにストレッチは
念入りにしよう！
痛み無くてもこれからの防止に！身体痛めると心も病むよ😭
なにか疑問や質問あれば気軽にどーぞー♡
誤字などわかりにくい部分あったらごめんね😭
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コメント
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コロナ
慢性上咽頭炎の方は胃腸機能の低下がみられることが多いです。
胃酸が逆流することで喉の炎症につながる人も。胃が重い・胃炎がある人は無理せず胃腸薬を飲む、柔らかい蒸し物やスープなどを中心に胃腸を労わった食事をしましょう
9
漁師二
まだ雪を背負ってないところを見るとそうだろう。
遅れを回復するべく速度制限ギリギリで走ってくれてるみたい｡
国鉄に敬意を評し背もたれを使わない！
リ；・ヮ・)ゆったりしなよ…
3
桜かし
かっく
何よりも嫌だねぇ～(ぐうたらの権化
それと夕飯何にしようか困ったねぇぇぇ
カレーは三連勤の時に使ってしまったので…
グラタンなら二日持つか…
あと二日は？となっている（）
みんなご飯作って偉い！
かぐや
4
かくと
8
ももう
大寒波の影響がいろんなところに…
雪の中
お仕事される方も
移動される方も
遊びに行かれる方も
お気をつけてなのですよ
大雪ウサヒのLINEスタンプは
LINEのスタンプショップで
好評販売中なのでみんな買おうな⛄️
2
ウサブ
無表情な顔して奥底にマグマみたいな感情を隠してるような整に対して、一顕の行動的なのにすごく繊細さを感じる二人の対比にハマってく〜。
#伊藤あさひ
#武藤潤
あさひ君は存じておりましたが、潤君はこの作品で初めましてだった。凄い逸材だったのですね。
良いわ〜良いd(￣ ￣)
7
白雪姫
3回目にして初2回戦進出したら、そこには「他メインアタッカーが全員蹴散らされたカイリューのりゅうせいぐんに耐える壁役のレジロック」がいました。攻撃が間合わないこともありました。ないのにそんなこと。本当なら。
ハイライトたくさん！楽しかった〜❣️
4
水餅🍖
の流れ考えた人にMVP挙げたい。
Day1で最も印象に残ってるのそこだよ。
まさかCHASEを着替えタイムに使うなんてとなんなんだあの朝香果林。
#LLSAT_横浜_day1
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coco 投稿者
腰痛きっかけで ここまでの身体を作れたし 今は腰痛になって良かったとすら思っているよ✨️ 身体が腰痛でちょっと整えた方がいいよって教えてくれたんだね♡ おかげで今人生で1番整ってる♡特に腸内環境♡笑 腸内環境が整うと太りにくくなるし肌荒れしないし 精神面でも明るい気持ちになるよ🥰
nui
僕も腰痛に悩まされて苦しんで克服したのでよく分かります！ なにをしても激痛なあの頃から 今はなにをすれば対処できるかわかったことが幸せすぎます！ みんなに教えたいけど原因と痛みによって違うだろうから発信できませんが、、、
うにたま
うちにcocoちんと似た悩みのメンバーが居るから、ほんとに信頼出来るリハさんとかをずっと探してるらしい。。。慢性てどっかで開き直って上手な付き合いして行った方が良いよね。 トレーナーっち、イイ人だ😭！！ 良かったね✨
花桃(はなもも)🌸*･
良くなって良かった🥰 私も腰痛には悩まされたし、今でもたまに起きるー 私の場合は椎間板がもう歪んじゃってて、ヘルニアっぽいけど😢 でも最近はトレーニングのおかげか、姿勢とかも気をつけるようになってきたのもあるのか、そんなに痛みは出なくなった✨ 自分の身体と向き合うって大事よね☺️ いいトレーナーさんと出会えたのも良かった🍀
コウ
ほんと良くなって良かったねー😭トレーナーさんのサポートももちろんcocoさん自身の頑張りがあってこそだと感じたよ 日々のトレーニングにかける熱量の根幹を知れた気がしたよ！！ 同時に、「絶対治る」って言いたくても言えない人たちもきっといたんじゃないかなと思った ルール上それが言えずに歯がゆい思いしたり なので言ってくれなかった人たちが皆悪いとかじゃないよきっと、、と感じました！ 何にせよ良くなって本当良かったし、これからも素敵な身体づくり目指してがんばってー！！応援してます✨