私の場合、お酒飲むとめちゃくちゃ食べちゃうんですw

@alo ： 一瞬だ[冷や汗]

@⭐まー⭐🐶 ： 増えるのは一瞬、減るのは時間がかかりますよね💦

@⭐まー⭐🐶 ： 言えてます💧

ありがとうございます😊 輸血をした方がって言われてるぐらい貧血なので、無理な食事制限などせずにやってます😆 ゆるゆるだけど「継続はスリムなり」って感じで頑張ってます(*^^*)

わぁ！共に頑張りましょ😆

@alo ： なんとかなるって思ってるのでやるつもりです[笑う] お互いに無理しない程度にやりましょう〜[笑う]

がんばりまーす٩( 🔥ω🔥 )و

グロング、他の方も言ってました！✍️

ありがとうございます😊 調べてみます！！

@alo ： 頑張って下さい

@かなやわ ： ありがとうございます😊 頑張ります💪🔥

あと3日？！

@alo ： 1日1キロペースで笑

ありがとうございます😊 頑張ります(ง •̀_•́)ง✨

@alo ： 一緒に頑張りましょう！！

ありがとうございます😊 でも、まだまだなんです😅

@alo ： 継続は大事ですね✨

@mon ： はい✨ 継続はスリムなり！！ですw

@alo ： 名言頂きました✨

@mon ： 名言w

グロングとレイズっと✍️ この前、コレを食事前に飲んだらそれだけで満腹になっちゃって😅 食事量が少なくて済みましたw

大森さんとおそろ～ ( ´꒳`*)人(*´꒳` )ﾅｶｰﾏ

@alo ： バナナとかココアとか味変えて楽しんでます👍

@大森 ： わたしもです😏 この前はストロベリーも飲みました🍓

やっぱりキツイですよね💦 でも、年末年始を我慢するより今を耐え抜くために頑張りたす(ง •̀_•́)ง‼w

筋肉がつき始めてるのならこれから体重が減っていくんじゃないでしょうか☺️✨ 私は体重なんてただの数字としか考えてないです😅 じゃないと停滞期に変わらない数字を見て凹んじゃうのでw 私も軽い筋トレをしてますが、ダイエット前より明らかにスタイルに変化が出てきているのでモチベが上がってると思います✨ お互い、理想の体型になれるように頑張りましょうね(* 'ᵕ' )☆

SOYっと✍️

ありがとうございます😊 頑張ります(ง •̀_•́)ง✨

@alo ： 私も再度気を引き締めて 頑張りますよー♪ お互いにファイトオー♪