方法を！！！

@いー。 ： 続きは個チャで笑

@show ： ここで！！👐🏻

@いー。 ： え〜。簡単なのは、自分の頑張りをちゃんと褒めること！今日なにやった？

@show ： お仕事🫠

@いー。 ： 仕事私がいなきゃまわんないよなーとか、仕事頑張ったご褒美あげるとか？

友達といる時はそれができるんですけど、仕事との往復ばかりだと下っ端なので自分出せなくて辛いです🫠

@いー。 ： 仕事だと出しにくいのめっちゃ分かります💦躊躇いますよね…… いきなりガッと出すのではなく小出しにしてみてはどうですかね？ 私の場合だと敬語の会話の中に「腹減ったー！って思ってます笑」みたいなラフな感じと敬語を混ぜたような話し方をしてます(分かりにくくて、すみません)

@#3F2B36 ： 分かります分かります！それはやってるんですけどね……女ばっかの職場なので、いいように会話できてても裏では…って考えちゃうと下がっちゃうんですよね🫠

@いー。 ： すでにやってはるんですね！すみません🙏🏻💦 たしかに女性ばっかりだと裏で何言われてるか分からないから怖いですよね… ちょっと面倒な方法かもしれないですが例えば職場で誰かが困ってたら積極的に手助けしてみるとかどうでしょうか… あとはめっちゃ小さな事でも全然okなのでいい事をしたら「自分ナイスすぎ」って内心めっちゃ褒めるとか！思ってなくても頭で考えるだけでも効果あるかもしれないです！

@#3F2B36 ： 言われて気づいたんですが、自分のできるとこでは結構やってて、先輩も褒めてくれるからそれなりにもう満足してるかもです……ただプライベートな部分に存在意義を感じてないから下がっちゃってるなって思いました😇