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coco
インボディ計測したら脂肪0.1増えただけだった♡
ほかは体重含め変化なし
パーソナルでいいチートデイしたねってむしろ褒められてしまった🫣
内容も時間帯も素晴らしかったらしい✨️
プリンセスデイにしては浮腫みもないし調子よし
終わったらもっといい感じになるぞっ💕︎
今日はカロリーと脂質に余裕があったので
大好きなチーズでちょっと飲んじゃう
デーツとカッテージチーズも合うー😍
デーツ キャラメルみたいな味でハマった！カッテージチーズ合わせが好きかも♡
ワインに合う
ビタミンA少しと鉄と亜鉛が不足してたからレバーにしたら
ビタミンA過剰摂取
まあ連日じゃなきゃよし👍
今日はプロテインなし食事だけ😌
割ったワイングラスはまだ買えていない笑
あっトレーナっちは貢ぎ物を大変気に入って頂けたようです（納豆一日5パック食べる）
まずは何もつけないでそのままテイスティングすると言ってた🫘
#デーツ #チーズ大好き #レバー #納豆
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コメント
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曼荼羅
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宮下/み
4
たくや
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Joy-Train@
オラ勝手に勘違いしてるだけだけど2Daysで同じ曲の同じフレーズでヒロと目が合った気が…昨日は後ろ〰の方だったから誰を見るのか観察していたらオラの方向見てくれて勝手に勘違いモード
しめつけられた
堀ちゃ
#tamakitalk
2
dangomushi
なんともタイミングと、場所が素直じゃなかった(笑)
ﾔﾑﾅｼﾔﾑﾅｼ(^^ゞ
9
ほうき
みいな
柚子の天然オイル60%
ベルガモット精油30%
アールグレイフレイバーオイル10%
の割合で混ぜるだけ！
柚子とアールグレイにはストレス軽減効果とリラックス効果があり、ベルガモットには自律神経を整え不安を解消する効果があります✨
8
🐬🐾まめしば🫛ᩚ🐥⸒
モーニング🍕☕️
これでいくらすると思いますか？[大笑い]
もちもち美味しかったぁ[ほっとする][ハート]
美味しいpizza食べたし
明日は休み♡
頑張ろうp(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
皆様も笑顔で素敵な楽しい一日を[大笑い]🍀︎✨
#おはようございます #朝ごはん
#おうちごはん #笑って生きよう
笑って生きていこの星
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あいり
ねちょねちょなのが好きだけど
個体差あるからなかなか少なーい
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スイカのタネ。
そろそろ出勤時間やねぇ
カレン🌟
ワインに合うおつまみ🍷めちゃくちゃオシャレで美味しそう🥰あと、どこに注目してんのよって言われそうですが、納豆越しのcocoさんのお目目がニッコリしててめちゃくちゃ可愛い😍と思っちゃいました♡
コン
美味しそうすぎ
コン
お肉？
コン
羨まし毎日食べたいな