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coco

coco

この前プリンセデイでガッツリ3000kcal食べてしまったけど
インボディ計測したら脂肪0.1増えただけだった♡
ほかは体重含め変化なし
パーソナルでいいチートデイしたねってむしろ褒められてしまった🫣
内容も時間帯も素晴らしかったらしい✨️
プリンセスデイにしては浮腫みもないし調子よし
終わったらもっといい感じになるぞっ💕︎

今日はカロリーと脂質に余裕があったので

大好きなチーズでちょっと飲んじゃう
デーツとカッテージチーズも合うー😍
デーツ キャラメルみたいな味でハマった!カッテージチーズ合わせが好きかも♡
ワインに合う

ビタミンA少しと鉄と亜鉛が不足してたからレバーにしたら
ビタミンA過剰摂取
まあ連日じゃなきゃよし👍
今日はプロテインなし食事だけ😌

割ったワイングラスはまだ買えていない笑

あっトレーナっちは貢ぎ物を大変気に入って頂けたようです(納豆一日5パック食べる)
まずは何もつけないでそのままテイスティングすると言ってた🫘

#デーツ #チーズ大好き #レバー #納豆
GRAVITY14
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コメント

スイカのタネ。

スイカのタネ。

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そろそろ出勤時間やねぇ

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coco
coco
出勤時間????
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カレン🌟

カレン🌟

1 GRAVITY

ワインに合うおつまみ🍷めちゃくちゃオシャレで美味しそう🥰あと、どこに注目してんのよって言われそうですが、納豆越しのcocoさんのお目目がニッコリしててめちゃくちゃ可愛い😍と思っちゃいました♡

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coco
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本当はサーモンモッツァレラが良かったけど足りない栄養素のためレバーになりましたw レバーも好きなので美味しかったです(*´ч`*) トレーナーさんが面白すぎてパーソナルずっと笑ってます🤣
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コン

コン

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美味しそうすぎ

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コン

コン

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お肉?

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coco
coco
レバー!
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コン

コン

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羨まし毎日食べたいな

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