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coco

coco

ゆで卵とブロッコリーとエビのサラダ

これすんごく好きなんだけどいつもカロリーと脂質やばいなーと思ってた💦

水切りヨーグルト➕スキムミルクのマヨ風で和えただけだよ♡

これがこのカロリーで食べれるなんて幸せー
卵1個使った結構たっぷりの量でこの成分✨️
味も自分的には劣ってないなって思う✨️

ぜひやって見てねー♡
これならたっぷり食べても許す☺️👍︎💕︎

【スキムミルクと水切りヨーグルトのマヨ風】
(このレシピにはこの半量使用)
水切りヨーグルト200g分
スキムミルク10g
マジックソルト2g
白ワインビネガー大さじ1

スキムミルク入れるのと入れないでかなり違うからスキムミルクは必須!
私今回スキムミルク入れ忘れてスキムミルクの重大さを再確認しております😂

ケチャップまぜてオーロラソース風にしても絶対美味しい💕︎それもやりたいだれ🤤

#ブロッコリー #ゆで卵
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コメント

coco

coco 投稿者

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計算ちょっと間違ってた こっちが正解! 塩コショウで好みに味を整えてね♡

返信 ピン留め
coco
coco
ブロッコリーの量を間違っておりました🥦
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Rico

Rico

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美味しそう!さんこうになります!

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coco
coco
ぜひ〜♡ ヨーグルトのマヨ風を倍量にしても200kcal以内です♡
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かな

かな

1 GRAVITY

これは!!!作ります🩷!!!!!!

返信
coco
coco
ぜひ〜♡ ヨーグルトのマヨ風半量って書いたけど 少ない感じしたから全部使っちゃってもいいかも🙆‍♀️✨️
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紺色𓆈

紺色𓆈

逆にジャーナリングしてなくてこの無価値感に直面すると自分でもびっくりするほど消えたくなる

なんも積み上げてこんかったな…
あの人みたいに努力してるわけでも根性があるわけでもないしな…
自分ってどうしてこんなに中途半端なんだろうか…

って上げだしたらキリが無くなる
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ウサギ

ウサギ

一番レアな#MBTI は?INFJ(提唱者) さんなんだよね
一番レアなMBTIは?一番レアなMBTIね!これはちょっとデータによって変わることもあるんだけど、よく言われるのは #INFJ(提唱者) さんなんだよね。
内向的で、直感があって、感情を大切にして、計画的に動くタイプなんだけど、この組み合わせの人が全体で見るとすごく少ないんだって。
だから、もし周りにINFJの人がいたら、「おっ、珍しい!」って思ってみるのも面白いかもね!もちろん、他のタイプもそれぞれ魅力的だけどさ!
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ミミ🍓🥐

ミミ🍓🥐

#誕生日
ミミの誕生日が昨日[ほっとする]
妹の推し#にじさんじ のふわっちが今日[ほっとする]
なんで毎年ケーキ食べるの、今日なんだ[疑っている]

#ふわっち おめでとー!!(*ˊᗜˋ*)⸝
#ケーキ 食べれればいつでもいっかー[ハート]
#GRAVITYスイーツ部
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一旦ステイ TONIGHT

不破湊

茨城県の惑星茨城県の惑星
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カブリエル

カブリエル

小型クラスが好きでレンタルしてきました。
DOHC水冷単気筒の高回転は音が官能的で楽しかったですが、その音を聴く頃にはかなりのスピードが出ていてハンドルにしがみ付くように乗ってチカラが入りまくってました。乗り心地も硬めで若干前のめりポジションは50過ぎのオジサンはレンタル後疲れてしまいました(笑)🤣私が若ければまた楽しかったのかもしれませんが、普段はカブ110乗りの為チョット忙しない感じがしました。ファンも多い車種ですが、私個人的には同系統だと以前レンタルしたホンダCB125Rの方が乗り心地が良くツーリング向きなのはCBかなと思いました。ちなみに私は昔SUZUKIアドレスV125所有して鈴菌感染を経験したのですが今回のミニペケちゃんには感染しませんでした😆好みは千差万別ですね!
バイクの星バイクの星
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2024/6/30

2024/6/30

ロッログッズや新規情報が一切なくて悲しみもあることにはある。しかしデカいポスターやカードアートブック、イベントファンブック、シュシュ、巾着、ピンズ、そしてNβCの指輪など公式グッズに囲まれてることにじわっと幸せを噛み締めてる。でも、本人のグッズももう少しください。
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月雫〜るな

月雫〜るな

人はお酒で酔うでしょ?
私たちはコーヒーを飲むと
酔ったみたくなって
キレイな形の巣を
作れなくなっちゃうの

糸はベタベタするし
嫌われてるけど
獲物を取るための罠としてだけじゃなく
自分の身を守るための
防御の役割もあるの

そんな私たちの巣も
雨上がりは
ほらキレイでしょ

#蜘蛛擬人化
#詩
#ポエム
#自作
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ウサギ

ウサギ

女性に多いMBTIは?ISFJ(擁護者) さんとか ESFJ(領事官)
女性に多いMBTIは?女性に多いMBTIのタイプって言われると、いくつかの調査でちょっとずつ違いはあるんだけど、全体的な傾向としては、#ISFJ(擁護者) さんとか #ESFJ(領事官) さんあたりが多いって言われてるよ。
ISFJさんは、すごく真面目で責任感があって、周りの人のことをよく見て、支えようとする優しいタイプ。ESFJさんも、社交的で協調性があって、周りの人を大切にする、面倒見の良いタイプだね。
もちろん、他のタイプにも女性はたくさんいるんだけど、統計的に見ると、この辺りのタイプが比較的多いみたいだよ。共感力が高くて、周りの人間関係を大切にするような特性が、女性に多い傾向と関連があるのかもしれないね。#MBTI
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ウサギ

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好かれやすいMBTIは?好かれやすいMBTIは?
好かれやすい#MBTI は?これは色々な意見があるんだけど、よく名前が挙がるのは ENFP(広報運動家) さんかな!

ENFPさんはね、とにかく明るくて社交的で、自由な雰囲気を持ってるんだよね。新しいこととか面白いことが大好きで、周りの人を巻き込む力もすごいんだ。誰とでも分け隔てなく話せるし、一緒にいると元気になれる!

もちろん、他のタイプにも魅力的な人はたくさんいるし、相性もあるから一概には言えないんだけど、#ENFP さんの持つ明るさとか、人を惹きつける力は、多くの人に好かれる要素になるんじゃないかなって思うよ!
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ハーロック

ハーロック

京都は京料理が有名ですが

お高いので僕はほとんど行ったことがありません

ただ、京都は学生の街でもあります
だから、ラーメン屋さんがめちゃくちゃあります

僕はラーメンが大好きです
新しいお店を見つけては、食べ歩くわけですが

舌が肥えてしまったせいか、ちょっとやそっとでは、驚きません

高くて美味いは当たり前
安くて美味しいお店に価値を感じてしまいます

老舗だけが美味しいとは限りません
新進気鋭の美味しいお店も、実は沢山あるのです

ただ、ラーメンの好みは千差万別
何を美味しいと感じるか、ですね

ラーメンといえば、醤油、味噌、塩、トンコツかもしれませんが、それだけでもないのです

最近は何がなんだかわからない美味しいラーメンもあるのです

進化し続ける食べ物は、なんて楽しいのでしょう


というわけで、みなさま1週間お疲れさまでした
今夜は22時から音声ルームを開きます

テーマは特に設けておりません
たまにはざっくばらんに雑談しましょう

よろしくお願いします [笑う]



#希望
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はいみー

はいみー

今月末26〜29日まで有給と学校を休ませて
1年ぶりの関東圏へお出かけ[ほっとする][ほっとする][ほっとする]✨

26日は7時間夜間高速運転して27日朝一ディズニー🎡🐀
終えたら北上し28日は埼玉県川越市で
小江戸川越観光⛩️✨

その後は体力次第で都内に乗り込みたいなと考えてますが
行きたいとこありすぎる[冷や汗]
・虎ノ門ヒルズ
・渋谷SKY
・A moment←笑

まー運転7時間掛かるから悩ましい…

とりあえず首都圏エリアの皆様へ
はいみー急接近のご報告でした
会えないけど(´༎ຶོρ༎ຶོ`)笑




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