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ひなっち

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ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
16時間ダイエット
8時間決まった時間[(例)7:30〜15:30]は好きなものをどれだけ食べてもオッケー👌
ただしその時間外[(例)15:30〜7:30]はたべてはいけない
(ナッツ、ヨーグルトなどを少量摂るのは🙆
水やお茶などで水分はしっかり摂ること)

⚠️軽く知ってるくらいなので間違ってたらすいま 
 せん🙇‍♀️
 間違ってた時は正しい情報を教えてもらえると         
 助かります😅
#ダイエット #
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