過去の行動を振り返るとなぜあんなことを...と思う瞬間｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

そうた

2024/10/02

メンタルを病んでた時期のことを思い出すと「なんであの時あんなことしてたんだろう…」って思ったりもしますよね。
でもそれは、その時の自分がそれだけ頑張っていて、それだけ苦しんでいた証拠。
そしてそれを冷静に振り返れるようになったのは、それだけ自分が回復をしてきて、それだけ前を向けるようになってきた証拠。

エイリアンズ

KIRINJI

7

57

こみり

1

本当ねぇ…思う

2024/10/02 返信

そうた

こみりさん！その時は気がつかなかったりしますよね…[冷や汗]

1

——さらに返信を表示(1）

ソマリ🦎

1

それは本当に思いますね…。どうでもいい同僚の事(仕事はしない人)で悩んだりとか今考えるとアホくさwと思いますけど、その時は目の前の事に必死で｢何とかしなきゃ!!｣ってなっちゃってるんですよね( ; ˘-ω-)

2024/10/02 返信

そうた

ソマリさん！本当そう思います。自分も同じような経験がありますが、その時はその世界が全てで、視野が狭くなっちゃってたんでしょうね[冷や汗]

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ソマリ🦎

@そうた：うつ病とかの治療？に認知行動療法とかありますけど、普段出来ていても視野が狭くなって周りが見えなくなるのがあまり良くないのでしょうね(´・ω・｀)

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そうた

そうですね、視野が狭くなっていること自体にも自分で気がつかない時もあると思いますので、常に視野を広げる意識を持ち続けておくことも大切なのかなと思っています[冷や汗]

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——さらに返信を表示(2）

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