【言葉に気をつける】言葉を発する前に考える。言葉はあまりにも簡単に、人を苦しめてしまうから。もちろん、誰もが感情にのせて言葉を発してしまうこともあるけれど。いつも意識することを忘れないでいたい。#自分へ言い聞かせる
maco
おはようございます😃 その通りですね、ひと呼吸置いてから。 データ的にはイライラした時に6秒深呼吸すると落ち着くらしいです。 今日も頑張りましょう♪