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ちびた

ちびた

今日から4連休〜やっと私の夏休みがやってきた。
今日は左股関節の違和感の原因が知りたくて、整形外科に行ってきた。

先天性股関節脱臼と臼蓋形成不全の疑いでレントゲン撮影と、
股間節の可動域を調べて貰いましたが、骨には異常がなくて一安心。

…で原因は「大腿四頭筋の筋力低下」でした(笑)
いやー歳だわ歳!歳には勝てないね。
先生から「無理ない範囲で筋トレしましょう」とのこと。
スクワットでもしようかな?
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コメント

綿飴くくるᕱ⑅ᕱ❀

綿飴くくるᕱ⑅ᕱ❀

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ちびたさーん(っ'ヮ'c)お疲れ様です! 夏休みー✨ でも痛いですね[大泣き]筋トレ大事なんですね。。わたしも運動しなきゃ

返信
ちびた
ちびた
くくるさん、 やっぱり筋トレ大事ですよ。今回、身を以て知りました(汗) 話によると足の筋肉から衰えていくそうで、 自分でも歳とったんだなーと(笑)
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蒼空

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れっく

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極3めちゃくちゃ楽しみだな
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テサブ

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キバイベントだ
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那緒💪

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今日はバタバタ💦

整形🏥診察とレディースクリニック🏥と
2箇所の🏥の診察に行ったり、買い物も行ったり、実家にも行って 少し 実家の片付けもして気持ち程度の家事もして
なんか今日ばバタバタ💦
時間が無くて母の面会は今日はお休みしました😔
めっちゃ疲れた…

いつも以上に手抜き晩御飯メニューです💦

茄子🍆と厚揚げと豚肉のカレー煮

ハマチのお刺身🐟

チルド餃子🥟

人参サラダ🥕

トマト🍅

無職のくせに何もしてないくせに
今日も かのかお茶割り頂いてます。

なんかスイマセン…
🍻


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たこわ

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